Episode 3 - Hvorfor sker cravings og overspisning? Bryd fri af spisemønsteret for at opnå vægttab og madro.
Vægttab med kognitiv terapi · Helena Aggeboe, Slanke App
7. november 2023 24m
0:00 24m
Beskrivelse
Book 30 minutters gratis og uforpligtende kostvejledning til vægttab: https://www.helenaaggeboe.dk/pages/vaegttabsforlob Hent Slanke App kalorietæller gratis i App Store: https://apps.apple.com/dk/app/slanke-app/id628571914?l=da%E2%81%A0 E-bog eller bog "Vægttab med kognitiv terapi og Slanke App" til hhv. 29 kr eller 39 kr: https://www.helenaaggeboe.dk/pages/onlinekursus Følg os på Tiktok her: https://www.tiktok.com/@slankeapp?is_from_webapp=1&sender_device=pc%E2%81%A0 Følg os på Instagram her: https://www.instagram.com/slankeapp_kalorietaeller/%E2%81%A0
Andre episoder fra Vægttab med kognitiv terapi
Episode 42 - Hvis du mangler energi og motivation, så start her
28. jan. 2026
Episode 41 - Derfor føles vægttab SÅ svært
19. okt. 2025
Episode 40 - Sort-hvid tænkning og andre tankefælder, som saboterer dit vægttab
23. jul. 2025
Episode 39 - ADHD og spisning på følelser, overspisning og svært ved vedholdenhed, og hvordan du stadig lykkes med vægttab
6. jul. 2025
Episode 38 - Få selvtillid og vedholdenhed til vægttab
29. jun. 2025