Episode 90 - Bør du spise mindre mad på dage du ikke er så aktiv? // Kan du forvente gode resultater af hjemmetræning uden udstyr?

I ugens episode af podcasten “Vægttab #101” dykkede Mark & Jonas ned i den sidste måneds Q&A spørgsmål fra instagram for at kunne uddybe dem mere, og der var blandt andet spørgsmål om; -forbrænder vi mindre, når det er koldt udenfor? -hvilken rolle bør kulhydrater spille i et vægttab? -kan du forvente optimale resultater med hjemme træning uden udstyr? -bør du spise mindre mad, hvis du har dage hvor du er mindre aktiv? -og mm. Tilmeld dig Stram Op Holdet med podcast special 25% rabat...