Episode 86 - Er mave træning spild af tid? - Og hvordan undgår du at snacke om eftermiddagen?

I ugens episode af podcasten “Vægttab #101” samler Mark & Jonas op på den sidste måneds Q&A spørgsmål på Instagram, for at gå mere i dybden med dem! De kommer blandt andet ind på; -Hvordan taber du fedt på maven? -Hvordan undgår du at spise om eftermiddagen? -Hvor ofte skal du øge din vægt, når du træner? -Kan passe mit ligevægtsindtag er 1100 kcal? -og mm! Tilmeld dig som early-bird (spar 43%) på vores nye online univers: Hvad er Stram-Op Holdet - læs mere her, og spar 43%. Link til Facebook fællesskab https://www.facebook.com/groups/738986487477575 Følg ValintinCoaching på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ https://www.instagram.com/alicekjestine/ https://www.instagram.com/markandersenn/ Beregn dit ligevægtsindtag: https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/