Episode 192 - Cravings efter junkfood og sukker kombineret med kcal underskud? - Kost for stabil blodsukker? - Du taber dig ikke, når du spiser "for lidt"?

I ugens episode samler Mark & Jonas op på en masse Q&A spørgsmål fra deres instagram profiler den seneste tid, her i blandt; - Skal man både være i underskud og have fokus på protein i et vægttab? - Håndtering af cravings efter junkfood og sukker, når man vil holde sit kcal underskud? - Hvordan får man eavere fedt% uden vægten falder? - Hvordan skal du spise for at holde dit blodsukker stabilt? - Tip til at få tid til træning i en hverdag med både børn, job og pligter - Kan man spise ...