Episode 192 - Cravings efter junkfood og sukker kombineret med kcal underskud? - Kost for stabil blodsukker? - Du taber dig ikke, når du spiser "for lidt"?

I ugens episode samler Mark & Jonas op på en masse Q&A spørgsmål fra deres instagram profiler den seneste tid, her i blandt; - Skal man både være i underskud og have fokus på protein i et vægttab? - Håndtering af cravings efter junkfood og sukker, når man vil holde sit kcal underskud? - Hvordan får man eavere fedt% uden vægten falder? - Hvordan skal du spise for at holde dit blodsukker stabilt? - Tip til at få tid til træning i en hverdag med både børn, job og pligter - Kan man spise for få kcal i et vægttab, og hvad sker der hvis man gør? - Er det realistisk at komme af Wegovy efter 11 kg vægttab, uden at tage på? Lyt med og få deres tanker omkring det! 4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart  næste lørdag! Tilmeld dig  her Læs mere om kickstart forløbet her Link Ansøg om personligt vægttabsforløb Klik her eller skriv til [email protected] Link til Facebook fællesskab https://www.facebook.com/groups/738986487477575 Følg ValintinCoaching på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ https://www.instagram.com/alicekjestine/ https://www.instagram.com/markandersenn