Episode 147 - Jule Special: Tips til dit vægttab inden, under og efter din juletid

I ugens episode snakkede Mark & Jonas jule-tiden, og helt præcist 5 præcise nedslagspunkter; 1) Generelle tips til dig, hvis du er interesseret i at begrænse dit indtag i et eller andet omfang julen over. 2) Tanker omkring at motionere ekstra i julen. 3) Tanker om at veje sig i julen 4) Tilgang til dagene mellem jul og nytår 5) Tips til håndtering af julefrokoster, HVIS man gerne vil fortsætte sit vægttab. Lyt til ugens episode og hør mere! Tilmeld dig som på vores Kick-Start 2,0 forl...