Episode 137 - Kan én overspisning fjerne en hel uges kcal underskud? - Undgå overspisning ved aftensmad!
Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching · Jonas Jones Valintin
11. oktober 2023 35m
0:00 35m
Beskrivelse
I ugens episode samler Mark & Jonas op på den sidste måneds Q&A spørgsmål fra instagram, og svarer blandt andet på; Kan en overspisning fjerne en uges underskud?Skal man have3 hoved måltiderVægten stiger fra 1400 til 1600 kcal, er 1600 så ligevægts indtaget?Råd til at undgå overspisning ved aftensmadenSkal man sætte kcal ned hvis man ikke taber sig på 1600 kcal?Cheat day - hvad er det egentlig?Lyt med og få svar på alt ovenstående og mere til! Ansøg om personligt vægttabsforløb Klik ...
Andre episoder fra Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching
Episode 213 - De 5 grunde til du brænder ud i dit vægttab
5. mar. 2026
Episode 212 - Dig og din utålmodighed!!! :-)
3. feb. 2026
Episode 211 - Hurtig fremgang i dit vægttab rimer ikke super meget med mæthed #sorry
28. jan. 2026
Episode 210 - 3 ting som din livsstilsændring GERNE må kræve af dig
25. jan. 2026
Episode 209 - 3 banditter der du skal kigge på, hvis dit vægttab går i stå efter en god start
21. jan. 2026