Episode 123 - Vedligehold med glasset halv tomt eller halv fyldt? - Udnyt sommeren til at blive klogere på din mad!

I ugens episode taler Jonas & Mark om hvordan vedligehold findes i 2 forskellige varianter. Glasset halv fyldt, hvor vedligehold er et produkt af, at du forsøger at tabe dig, men ikke lykkedes med det, og derfor ender med at være status quo, hvilket giver en træls følelse omkring det. Eller glasset halv fyldt, hvor du er afklaret med, at du vil vedligeholde, du NYDER de forudsætninger det giver for din sommer, mere fleksible rammer om din mad, mere mad at spise, og ikke mindst en masse brugbar erfaring, som du bruge til din kommende vedligeholdelses periode, når du engang er i mål! Link til 14 dages prøve Stram Op Forløb Klik her Link til Facebook fællesskab https://www.facebook.com/groups/738986487477575 Følg ValintinCoaching på Instagram: https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/ https://www.instagram.com/alicekjestine/ https://www.instagram.com/markandersenn/ Beregn dit ligevægtsindtag: https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/