Episode 121 - Undgå kcal tracking tager overhånd - vægttab i overgangs alderen - væk fra yoyo vægt!
Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching · Jonas Jones Valintin
21. juni 2023 34m
0:00 34m
Beskrivelse
I ugens episode samler Jonas & Mark op på den sidste måneds Q&A spørgsmål fra instagram, som blandt andet bringer dem ind på; Hvordan ville vi håndtere et vægttab med en i Overgangs alderen? Hvordan finder balancen mellem kost/træning og life? Hvordan slipper vi væk fra den Yoyo vægt? Bør man sætte kcal ned i takt med man taber sig? Tager i folk ind som ikke træner? Hvordan undgår man at kcal tracking tager overhånd? Link til 14 dages prøve Stram Op Forløb Klik her Link til Facebo...
Andre episoder fra Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching
Episode 213 - De 5 grunde til du brænder ud i dit vægttab
5. mar. 2026
Episode 212 - Dig og din utålmodighed!!! :-)
3. feb. 2026
Episode 211 - Hurtig fremgang i dit vægttab rimer ikke super meget med mæthed #sorry
28. jan. 2026
Episode 210 - 3 ting som din livsstilsændring GERNE må kræve af dig
25. jan. 2026
Episode 209 - 3 banditter der du skal kigge på, hvis dit vægttab går i stå efter en god start
21. jan. 2026