Episode 117 - Tæller kcal fra mælk i kaffen? - 1300 kcal og en cheatday - HIIT cardio vs langsom cardio
Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching · Jonas Jones Valintin
24. maj 2023 28m
0:00 28m
Beskrivelse
I ugens episode catcher Mark & Jonas op på den sidste måneds Q&A spørgsmål fra instagram, og svarer blandt andet på; - Skal du træne/motionere for at tabe dig? - Hvordan minimerer man vægt øgningen, når man er gradvid? - Hvordan bliver man tonet på maven uden at miste formerne? - Er 6x træning om ugen, 1300 kcal og en cheatday nok? - Er HIIT cardio bedre end stille cardio? - Skal man tælle kcal fra mælk i kaffen mad? Link til Tilmelding til Stram Op Forløb (2 for 1) Klik her Link t...
Andre episoder fra Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching
Episode 213 - De 5 grunde til du brænder ud i dit vægttab
5. mar. 2026
Episode 212 - Dig og din utålmodighed!!! :-)
3. feb. 2026
Episode 211 - Hurtig fremgang i dit vægttab rimer ikke super meget med mæthed #sorry
28. jan. 2026
Episode 210 - 3 ting som din livsstilsændring GERNE må kræve af dig
25. jan. 2026
Episode 209 - 3 banditter der du skal kigge på, hvis dit vægttab går i stå efter en god start
21. jan. 2026