Alle episoder

Viktor har fået en frisk fade i Budapest, men må konkluderer at den trods alt er ubesejret på Nørrebro. Et salam aleikum, en tur med trimmeren på 0, M...

Der er fuld patina på dagens episode - optaget midt i Crossfit Roskilde, med musik, maskiner og vægte der bliver smidt. Ville gerne sige undskyld hvis...

Holger er mere rekt fra sin renoverings-weekend end fra 24.3, og den nye el-tavle er påsat. Viktor er lige så forundret som i er. Den forbudte hoodie ...

24.2 er kommet og gået og vores lænd er kommet sig - men var workouten mere taktisk end den krævede fitness? Vi er splittede i studiet - men trods det...

Ugens samarbejdspartner giver dig muligheden for at prøve at leve som i alle de teenage-serier vi så som unge, fuld One Tree Hill stemning. Highschool...

4 liter Pepsi Max og 3 timers League of Legends, så er ven af programmet og genetiske vidunder Tank Top Thomas klar til at sætte verdensrekorder. Vi e...

Ugens samarbejdspartner, Ålborg Sportshøjskole, er stadig en glimrende mulighed hvis du har brug for at komme væk fra din mor og far der fortsat spørg...

Holger og Viktor sidder og fortryder deres valg som unge i snakken om dagens samarbejdspartner, Ålborg Sportshøjskole. Et helt år med træning flere ga...

Vi snakker skader i dagens afsnit, og vi ved i går rundt derude med ømme knæ, hvor patella trænger til at blive holdt på plads af et par stramme 9mm s...

AROX brager derud, og vores kammerat Sebastians lille en-mands virksomhed har store drømme, ligesom dagens gæst. Open er lige rundt om hjørnet, og med...

Dagens afsnit er bragt i samarbejde med @bareen, og med UFILTRERET20 sparer du på næste ordre. Holger formår at fylde sin XL boxfit ud trods ikke at h...

@bareen er med på rejsen for sidste gang i denne omgang, og vi takker igen for al den støtte både jer lyttere og Bareen har givet os. Viktor har fået ...

Vi har fået vores glatteste gæst tilbage i studiet, nemlig Gammelmark fra Crossfit Roskilde. Trods beklædt i en tshirt, kan vi afsløre at hans bryst e...

Ugens samarbejdspartner er tilbage, og Bareen sidder bedre henover brystet på Holger end nogensinde før. Fede tshirts, varme fleece-jakker, ekstremt t...

@bareen synes også Holger så lækker ud i sin nye tshirt og at Viktor så jacked ud i deres nye fleece, så de er tilbage som samarbejdspartnere på måned...

Holger har fået et mustache der tangere til det skøre; en mix mellem din far i 80erne og Hulk Hogan på coke i Miami. Viktor er usikker på om det er Ho...

Astrid har lejet en dyr BMW uden tag for at fræse syd på mod Everglades og Key West - nu skal hun snolle, for hun har lige vundet knapt 20k - hvilket ...

Pigerne er jetlagged, hvilket betyder de vågner før fanden får sko på - men det har givet os chancen for at ringe til dem og høre om de første par dag...

Holger ruller op med en ny navy-seals kniv, klar til at dræbe "intruders" efter han har set for mange alpha males på hans Instagram feed der snakker o...

Holger kører en EMOM 20 fem minutter inden vi starter afsnittet - og formår på en eller anden måde at undgå at være forpustet når vi trykker 'optag'. ...

Holger har fået noget overristet højreorienteret politiseret kaffe med hjem fra USA, en hat med et billede af skoleskydernes favoritgun, massere af Tr...

Viktors mikrofonstik sidder sjusket i, og så det lyder som om han sidder i en ubåd - men frygt ej, resten af selskabet fejler intet i dagens episode h...

Sidste afsnit i vores doping og anabolske steorider deep dive - for nu - denne gang med PhD, læge og professor i endokronologi Caroline Kistrop - som ...

Sportswashing er kommet for at blive, og Dubai gør det bedre end noget andet sted - og igen i år afholder de deres let-skjulte VisitDubai.com propagan...

Testosteron virker, det er efterhånden almen viden - men hvad fanden er TRT, hvordan virker tren, hvad er deca, anavar, peptider, SARMs, insulin og al...

International Functional Fitness deep dive med DIF repræsentant Thomas Frøsig, Games atlet Agerbeck, nr. 2 i verden Thomas Strøoer og sødeste Mollerup...

Viktor er blevet sygt henover ugen og har den vildeste FOMO med træningen - derfor ringer Holger spontant på sin frokostpause for at snakke og hygge; ...

Uden mad dur helten ikke, og uden carbs dør crossfitteren... eller noget. Det har vi ihvertfald fået at vide, men algoritmen på Insta er ubesejret og ...

Tyksland er dansk og podierne ligeså - German Throwdown er overstået og Danmark har været repræsenteret i stor facon. Var man ikke små-patriotisk så h...

"...jeg synes han ser så legit og glat ud." introen har aldrig været mere upassende, men samtidig alligevel passende. Viktor har trykket optag midt i ...