Alle episoder

Dette er ikke clickbait - men er oprigtigt sidste gang vi tuner in, for nu. Beslutningen kan I høre mere om i afsnittet her. Vi kan ikke takke alle jer, som lytter med og som skriver til os i DM’eren, nok for, at have støttet ‘Tune in’ og os t

Sammen med dagens sponsor Float Studio, tuner vi i dag ind i vores take på kvalitetspause og kvalitetsliv. Hvordan pauser kan være spildt, hvis vi ikke lader dem give os en ægte pause og hvordan det her kan spille ind på kvaliteten af vores liv...

Vi fik dette spørgsmål i en ‘Buzzword Bingo’ og vurderede, at det skulle vi bruge lidt længere tid på at besvare. Samtidig ønskede vi at give jer 5 ting om os, som havde mere dybde og kontekst, end blot ‘jeg foretrækker pizza uden tomatsovs

Vi tuner i dagens afsnit in i værdier og værdisæt. Det gør vi på opfordring af en af jer lyttere og derfor udformer afsnittet sig ganske interessant, fordi det ikke var et emne, vi selv ville være sprunget på. Ikke fordi, at det ikke er vigtigt

I dag tuner vi ind i hele den del af en selvudviklingsrejse, som går ud på at tillade sig selv en integrationsfase. Vi lærer nyt om livet og os selv hver dag, men det er bare ikke altid, at tingene hænger fast… hvorfor?! Hvilket ‘nyt’ man ska

CC er hjemme fra Costa Rica og vi er endelig samlet IRL igen. Af samme årsag ruller vi i dag med en Buzzword Bingo og muligheden for at tale om løst og fast. Vi taler om afvisning, solstress, aliens, hunde, sexlyst, lønforhandling og meeeget mere...

På opfordring fra en lytter, tuner vi i dag ind i, at satse alt - eller bare play it safe. Bør man bare altid satse alt? Hvad er fordelen ved at play’e it safe? Hvordan ved man, hvad der er rigtig og forkert for én, at gøre? Og så uddyber CC si

På opfordring fra en lytter, tuner vi i dag ind i, at finde sit ‘why’. Et begreb som blev sat i verden i virksomhedsøjemed, men som flere også lader sig inspirere af i hverdagen. Snakken i dag går både ind på ‘why’ som motivation i de sm

Vi tuner endnu en gang ind med jer og havd der rør sig hos jer for tiden. Vi taler om frygten for at fejle, om at finde det gode i en røvsvær tid, om valget mellem sig selv og fællesskabet, om ikke at føle sig forstået i sin selvudviklingsrejse,

Frederikke oplever pludselig følelsen stærkt, på vej hjem fra sin første begynder-boksetime og CC har taget en rundspørge rundt om morgenmadsbordet på Costa Rica. Hvad er frihed egentlig for os? Hvordan føles den i hverdagen? Hvordan defineres d

Vi har mange gange nævnt de her skyggesider. Så hvad de er for en størrelse, tuner vi ind på i dag. Det handler bl.a. om de følelser, som vi projekterer over på andre og giver andre skylden for… men som nok i virkeligheden er følelser, vi ikke

Charlotte har nu været på Costa Rica i 1+ måned ud af de i alt 3 måneder, hun er af sted. Derfor taler vi i dag om processerne til transformationen og hvad det er for et arbejde der ligger for dagen dernede på Costa Rica… hvor CC i øvrigt ikke e

Vi tuner i dag ind i at udforske, udfordre og fjerne sig fra hamsterhjulet. Hamsterhjulet skal iøvrigt ikke kun sammenlignes med “8-16 jobbet”, for det kan også føles som et hamsterhjul i det selvstændige liv. Men hvad gør man så, når man f

Buzzword Bingo’en er atter tilbage og nøhj, hvor har vi hygget os med at optage dette afsnit. Vi opfordrede jer via Insta Story til, at komme med ‘Buzzwords’, som vi har talt ud fra i dagens afsnit. Vi taler om: meningen med livet, utilstrækkeli

En lytter har skrevet ind og ønsket os uddybe, hvordan man kan arbejde videre med sig selv og din udvikling, hvis man ikke orker at 'tale mere om det'. Det giver især Charlotte sine bud på i dette afsnit... som samtidig giver Frederikke, som ellers.

For et år siden fortalte vi om grundstenene i vores måder at bruge vores dagbøger på. Afsnittet hedder *Hvad er det den dagbog kan?" Og nu tager vi fat i en volume 2 og kigger lidt ind i, hvad dagbogen har af betydning for os - endnu et år senere.

Via hver vores Instagram-profiler, har I meldt ind med spørgsmål, refleksioner og dilemmaer, som vi ydmygt har taget med os i dette afsnit. Vi taler bl.a. om, hvordan man bliver bedre til at være alene og nyde sit eget selskab. Om hvordan man...

Vi tuner i dag ind i, hvordan vi hver især arbejder med visionboards. Ud over at dele lidt videnskabeligt materiale, deler vi også vores do’s and don’ts, ud fra egne erfaringer. Her taler vi især ind i kraften bag vores forestillingsevne… som

Vi tuner i dag ind i store drømme, falske drømme og de ægte drømme. De der drømme, som giver en gnist i maven og sætter gang i en sneboldeffekt. Så taler vi om, hvad sneboldeffekten er og hvordan man kan se vejen til sit mål, som en proces, i s

Er der forskel på egenomsorg og selvkærlighed? Hvad er nemmest? Hvad kommer først? Følges de ad? Hvor skal man starte? Vi dykker ind i alt fra at sige nej til aftaler, om maskulin- og feminin energi, hvilken kraft vores egne tanker har over os og t

Sammen med Bedre Nætter, taler vi i dagens afsnit ind i den tredjedel af vores liv, som vi bruger i sengen. Vi har hver fået tilsendt en ny seng, fundet via SengeMatch, som findes her: https://zzz.bedrenaetter.dk/Tune-in Vi tuner i dag ind i vores..

Dette er ikke et afsnit om alle vores nytårsforsæt, for vi har det begge lidt ambivalent med pludselige vaneændringer. I stedet kigger vi tilbage på det forgangne år og de ændringer vi virkelig har været glade for at vi har gjort - og ser frem m

Buzzword Bingo’en er tilbage og jaaa, vi har igen virkelig hygget os med at optage dette afsnit. Vi opfordrede jer via Insta Story til, at komme med ‘Buzzwords’, som vi har talt ud fra i dagens afsnit. Vi taler: Elon Musk, længsel, TikTok,...

Vi tuner i dag ind på at skabe ro. Ro på nervesystemet, ro på selvkritikken, ro på kalenderen, ro på at tro, at vi skal skabe en perfekt jul. Ro på os selv, ro på hjemmet… bare ro på… Afsnittet er sponseret af vores samarbejdspartner Float

I sidste afsnit vendte vi en masse herlige ting omkring december og julen. I dette afsnit tager vi nogle andre briller på, for med julens forventninger følger også en masse svært; tung energi, skænderier, et presset nervesystem og måske endda...

Vi byder velkommen til vores aller første juleafsnit. I den anledning, tuner vi i dag ind i det, som december virkelig kan; hygge, julelys, glögg, musikken, filmene, oplevelserne. Og så får vi også en snak om, hvad vi hver især har af...

Via hver vores Instagram-profiler, har I meldt ind med spørgsmål, refleksioner og dilemmaer, som vi ydmygt har taget med os i dette afsnit. Vi snakker bl.a. om at føle sig social udbrændt, om tvivl i retning i livet, om at slippe vreden i kæresteso

Hvordan bruger vi manifestering og visualisering i vores liv og hverdag? Hvad er svært? Hvad giver god mening? Og hvad er vores enkle fif til, at gøre principperne til en del af dit liv? Det og meget mere tuner vi ind i dagens afsnit. - som iøvrigt..

Dagens afsnit er udgivet i samarbejde med @floatstudio_dk , som i november måned kører nogle vilde FLOAT FRIDAY tilbud: https://floatstudio.dk/float-friday-tune-in Vi tuner i dag ind i, hvad overstimulering er for en størrelse og hvordan...

Buzzword Bingo’en er tilbage og nøhj, hvor har vi hygget os med at optage dette afsnit. Vi opfordrede jer via Insta Story til, at komme med ‘Buzzwords’, som vi har talt ud fra i dagens afsnit. Vi taler: misundelse, langdistance, juletiden, selvti