0:00 7m
Beskrivelse
Dagens episode er en særlig episode som ikke indeholder en øvelse, men til gengæld forklares doseringsprincippet. Dette princip er et helt centralt princip i at leve et mere nuanceret og balanceret liv. Denne podcast hjælper dig igennem den første svære tid efter et brud eller en anden krise. Podcasten bygger på bogen "Tilbage til dig selv - de første 100 dage efter et brud". I podcasten møder du Molly Mørch, psykoterapeut og forfatter, der med sin solide erfaring, nænsomme og håndgribelige øvelser hjælper dig tilbage til dig selv. Køb bogen her: Tilbage til dig selv Molly på Instagram
Andre episoder fra Tilbage til dig selv med Molly Mørch
Særafsnit - En samtale om sorg, akut chok og den første tid efter et brud . Med Ann-Louise Rusborg og Molly Mørch
26. apr. 2025
En kropsøvelse - Dag 14 - og afslutning på de første 14 dage
19. apr. 2025
Ræk ud - igen og igen! - Dag 13
5. apr. 2025
Forkæl din smagssans - Dag 12
29. mar. 2025
Giv op - bare lidt - Dag 11
22. mar. 2025