Kalorietælling er ikke problemet (sådan bruger du det rigtigt)

Kalorietælling har fået et dårligt ry. Måske har du selv tænkt: "Det er for restriktivt" "Det ødelægger mit forhold til mad" "Eller… det er bare ikke for mig" Men sandheden er, at kalorietælling hverken er godt eller dårligt. Det handler om, hvordan du bruger det. I denne episode tager jeg dig med ind i en mere nuanceret snak om kalorietælling, uden skræmmeretorik og uden sort/hvid tænkning. Jeg deler: • Hvorfor kalorietælling ofte bliver misforstået • Hvordan jeg bruger det med mine klienter...