Kaja Suddergaard - Hvordan undgår man overspisning?

I dag byder jeg Kaja Suddergaard velkommen til podcasten. Der er uddannet vanecoach, overspisningscoah i madro, kropsro samt vægttab. I dagens episode vil vi komme ind på:  Hvordan taber man sig bedst? Bodypositivisme, er det godt eller skidt? Hvordan ændrer man på sine vaner? Hvordan stiller man sig nysgerrig overfor sin adfærd. Hvorfor så mange ikke lykkes med et vægttab. Er sundhed mere end bare et tal på vægten? Du kan se meget mere til Kaja på: https://www.instagram.com/kajasuddergaard/ Har du nogle spørgsmål så send mig en besked, så vender jeg tilbage!