Du kan ikke tabe dig (hvis du ikke vil give slip)

Du vil gerne tabe dig. Men du vil også gerne kunne spise chips, kage, is og drikke vin. Og jeg forstår det godt. Men der er bare et problem… Du kan ikke få begge dele altid. I den her episode tager jeg en ærlig snak om noget, mange godt ved, men ikke rigtig har lyst til at acceptere: At vægttab ER svært. Og at det kræver, at du tager nogle valg, som ikke altid føles rare. Ikke fordi du aldrig må spise det, du elsker Men fordi du bliver nødt til at begrænse det Ellers sker der ikke noget. Jeg taler om: • Hvorfor “alt er tilladt” er blevet misforstået • Hvorfor du føler FOMO, når du prøver at ændre dine vaner • Hvorfor det er så svært at sige nej (og hvorfor det ikke er din skyld) • Hvordan din hverdag, søvn og rutiner påvirker dine valg • Og hvorfor du bliver nødt til at begynde at tage de svære beslutninger For sandheden er… Hvis du bliver ved med at gøre det, du altid har gjort så kommer du ikke til at se nye resultater. Det her er ikke en episode, der pakker tingene ind. Det er en episode, du måske har brug for at høre. Hvis den rammer noget i dig, vil jeg rigtig gerne høre fra dig Du kan skrive til mig på Instagram eller der, hvor du lytter med. Hvis du sidder og tænker, at du har brug for hjælp til at tage de her svære valg og faktisk komme i mål med dit vægttab Så skriv “april” til mig på Instagram Så tager vi en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig 🙌 Har du nogle spørgsmål så send mig en besked, så vender jeg tilbage!