Derfor holder du ikke dine sunde vaner (og hvad du skal gøre i stedet)

Har du nogensinde haft følelsen af, at du enten skal gøre det hele perfekt eller også er det ligegyldigt? At en weekend, ferie eller et par dage ude af rutinen kan få det hele til at føles som om, du er tilbage ved start? I den her episode tager jeg fat i den sort/hvide tankegang omkring kost, som spænder ben for rigtig mange. Jeg deler mine egne oplevelser fra en tur, hvor grøntsager og protein ikke ligefrem var i fokus og hvorfor det faktisk ikke betyder så meget, som mange tror. Du lærer, ...