De 3 principper, der giver mine klienter madro (og gør vægttab nemmere)

Vågner du om morgenen og tænker på mad som det første? Bruger du alt for meget energi på at vurdere, om du har været "god" eller "dårlig" i løbet af dagen? Og føles det som om, vægttab fylder langt mere i dit liv, end du egentlig ønsker? Så er du ikke alene. I den her episode taler jeg om noget, som mange kvinder tror handler om vægttab. Men som i virkeligheden handler om noget helt andet.For når jeg spørger kvinder, hvad de gerne vil opnå, så er svaret sjældent et bestemt tal på vægten. De ønsker: • Mere ro omkring mad • Mere frihed i hverdagen • Mere energi og overskud • At kunne spise et stykke kage uden dårlig samvittighed • At kunne tage på ferie uden at føle, de har ødelagt det hele I episoden deler jeg de 3 vigtigste principper, jeg arbejder ud fra, når jeg hjælper kvinder med at få mere madro og et sundere forhold til mad: ✅ Hvorfor mere kontrol sjældent skaber mere ro ✅ Hvorfor en kostplan ikke løser følelsesmæssig spisning ✅ Hvorfor du måske jagter et vægttab, når det du egentlig ønsker er frihed Hvis du er træt af at starte forfra hver mandag, konstant tænke på mad og føle, at vægttab fylder alt for meget i dit liv, så er den her episode til dig. For måske er det ikke vægttabet, du mangler. Måske er det roen. Jeg tilbyder lige nu 5 gratis og uforpligtende "Byg din plan med mig"-samtaler, i juni måned, hvor vi sammen ser på: • Hvad der holder dig tilbage lige nu • Hvad du konkret skal fokusere på for at skabe mere madro og et vægttab, der holder • Hvordan en realistisk plan for dig kunne se ud Du kan booke din samtale her: Book samtale Har du nogle spørgsmål så send mig en besked, så vender jeg tilbage!