Træt, urolig eller sukkertrang? – om stress og blodsukker med Frede Damgaard

Mange kvinder lever længe med uro i kroppen, svingende energi, sukkertrang eller dårlig søvn uden at forbinde det med stress. Men kroppen reagerer ofte tidligere, end vi selv opdager. I denne episode taler stressvejleder Heidi Riishøj og medvært Martin Riishøj Bruun med Frede Damgaard om sammenhængen mellem stress, blodsukkerbalance, kost og kosttilskud. Vi taler blandt andet om: • hvorfor ustabilt blodsukker kan påvirke nervesystemet • hvorfor mange kvinder oplever træthed, uro og sukkertrang i stressede perioder • hvordan kost og næringsstoffer kan støtte kroppen, når den er under pres • hvorfor kroppen ofte sender signaler længe før vi selv opdager dem Samtalen giver perspektiver på, hvordan du kan begynde at forstå kroppens signaler bedre – og støtte kroppen mere nænsomt i en travl hverdag. Hvis du selv mærker, at kroppen har brug for mere ro, kan du starte her: 👉 Start Heidis gratis 3-dages Stress Reset for kvinder https://heidiriishoej.dk/kvindens-3-dages-stress-reset/ Her guider Heidi dig gennem tre dage med små skridt, der hjælper kroppen med at finde mere ro og balance.