Kroppen hvisker før den skriger!

Kroppen siger ofte fra længe før, vi selv opdager det. Alligevel er det mange kvinder, der først lytter, når signalerne bliver svære at ignorere. I denne episode taler stress ekspert Heidi Riishøj og medvært Martin om kroppens fysiske signaler ved stress – træthed, uro, spændinger og søvn – og hvorfor de så let bliver overhørt. Med afsæt i den fysiske del af SFSP-metoden får du refleksioner, der kan hjælpe dig med at lytte tidligere og tage kroppen alvorligt, før den begynder at råbe. Denne podcast er til dig, der ønsker mere ro og en stærkere forbindelse til dig selv. 👉 Læs mere på www.heidiriishoej.dk 👉 Bliv medlem af Stressfri Kvinde: https://natureteam.dk/produkt/stressfri-kvinde/