Er du stresset eller bare presset?

Er du stresset – eller bare presset? Mange kvinder lever længe i højt tempo uden at opdage, at kroppen allerede forsøger at sige fra. I denne episode taler stressvejleder Heidi Riishøj og medvært Martin Riishøj Bruun åbent om forskellen på almindeligt pres og reel stress. Vi dykker ned i tidlige symptomer på stress, mentale og fysiske signaler, og hvorfor så mange kvinder overhører deres egne grænser. Med udgangspunkt i SFSP-metoden får du refleksioner og konkrete perspektiver, der kan hjælpe dig med at opdage stress i tide og finde vejen tilbage til ro og balance. 👉 Læs mere og find inspiration på www.heidiriishoej.dk 👉 Bliv en del af fællesskabet i Facebook-gruppen Stressfri Kvinde Denne podcast er til dig, der ønsker mere ro, mindre stress og en stærkere kontakt til dig selv. Du kan blive medlem af Stressfri Kvinde her: https://natureteam.dk/produkt/stressfri-kvinde/ Mail: [email protected]