Episode 8: Derfor får du sukkertrang, uro og træthed – det handler ikke kun om stress

Måske kender du det: Du bliver pludselig urolig i kroppen. Træt. Irritabel. Får lyst til noget sødt. Og du kan ikke helt forklare hvorfor. For mange kvinder hænger det tættere sammen med blodsukkeret, end de tror. I denne episode deler Heidi Riishøj ærligt sine egne erfaringer med lavt blodsukker – og hvordan det påvirker både kroppen, energien og nervesystemet. Sammen taler vi om, hvordan blodsukkerbalance og stress påvirker hinanden – og hvorfor ubalance kan forstærke symptomer som uro, træthed og sukkertrang. Du får også helt konkrete kostråd til, hvordan du kan skabe en mere stabil blodsukkerbalance i din hverdag. Vi kommer bl.a. ind på: • hvordan lavt blodsukker kan føles i kroppen • hvorfor stress og blodsukker hænger tæt sammen • hvad du konkret kan spise for at stabilisere dit blodsukker Det her er en episode, der kan give dig en vigtig brik i forståelsen af din krop – især hvis du ofte føler dig “ude af balance” uden helt at vide hvorfor. Hvis du er klar til at arbejde mere i dybden med din stress og din krop, kan du læse mere om Heidis 6 ugers forløb her: 👉 https://heidiriishoej.dk/stressfri-forloeb-6-uger/ Du er også altid velkommen til at skrive til os på: 📩 [email protected]