Viljestyrke virker – indtil du er træt, sulten og ser en croissant

😤 “Jeg skal bare tage mig sammen…” Har du også sagt det til dig selv? Efter at have spist hele pladen med chokolade. Eller scrollet Instagram i 48 minutter, selvom du ville sove. Eller aflyst træning, selvom du havde pakket tøjet? Du tror, det handler om viljestyrke. Men hvad hvis det faktisk er myten om viljestyrke, der gør det sværere for dig at lykkes? I dette afsnit afliver vi idéen om, at du bare mangler rygrad – og erstatter den med noget langt mere brugbart: forståelse for, hvordan din...