Spiser vi, fordi vi er sultne – eller fordi uret siger det?

Tre måltider om dagen – hvorfor egentlig? Morgenmad. Frokost. Aftensmad. Det lyder næsten som en naturlov. Men… er det egentlig det? I dette afsnit vender vi en af de mest indgroede samfundsnormer på hovedet: idéen om, at vi skal spise tre måltider om dagen – uanset hvad. Vi snakker om: hvordan mennesker spiste, før der fandtes køleskabe, kantiner og mødekalendere hvorfor kroppen faktisk godt kan håndtere pauser fra mad hvornår tre måltider blev normen (hint: det har mere med fabrikker end biologi at gøre) og hvorfor sult nogle gange bare er et signal – ikke en ordre Det her er ikke en opfordring til at faste. Det er en refleksion. En nysgerrig undersøgelse af, om tre måltider om dagen er det rigtige for alle – eller bare én måde at gøre det på. Med humor, hverdagseksempler og en stenalderhjerne i et moderne køkken. 🎧 Stenalderhjernen – sæson 3 udkommer hver anden uge. Næste gang vender vi Maslows behovspyramide og vores performance-kultur på hovedet. 🔍 Vil du have teorien og metoderne på skrift – uden at skulle tage noter selv? Så har jeg lavet en e-bog til dig med de vigtigste pointer fra hele sæsonen 1. 📘 Hent den gratis her: nicolaicetti.com/stenalder-pdf ✨ Tak fordi du lyttede til Stenalderhjernen Følg med for mere indhold, viden og små daglige aha-øjeblikke: 📲 Instagram: @nicolaicetti 🌍 Hjemmeside & ressourcer: www.nicolaicetti.com 🧠 Du fejler ikke – du reagerer bare. Lad os forstå det sammen.