Alle episoder

Hvis du har børn, har du måske oplevet, at de nogle gange vil være kede af det om aften/natten, når de skal sove, imens de tager sig til deres fødder ...

Søvn. Vi har svært ved det når vi er helt små, synes det er kedeligt når vi er unge og elsker det når vi bliver ældre. Uanset hvordan man vender og dr...

Knæk, knirk, pop... Sådan har din krop sikkert lydt mange gange, når du bevæger dig. Selve følelsen af at et led knækker i kroppen har både være ubeha...

Hvordan er det egentlig at leve med kroniske smerter hver eneste dag? Dette er et spørgsmål som mange os aldrig selv når at besvare. Dog er kroniske s...

Du har formentlig hørt ordet "inflammation" før og måske endda også alle de præparater man kan købe som er specifikt anti-inflammatoriske. D...

Kan man blive overbehandlet? Hver dag henvender mange danskere sig til diverse behandlere for at modtage behandling for en eller anden type smerte i k...

En diagnose som mange gravide - eller folk der tænker på at blive gravide - har stiftet bekendtskab med er bækkenløsning. Bækkenløsning er tit årsagen...

I denne episode tager vi et nærmere kig på efterfødselstræning. Vi deler praktiske tips til at opbygge din egen træning efter graviditet og diskuterer...

I denne episode tager vi fat på en dybt fascinerende del af den menneskelige oplevelse: placebo- og noceboeffekter. \nDu har måske hørt om placebo, de...

Denne episode er inspireret af den inspirerende artikel af Paul Ingraham vedrørende træningsømhed (link: https://www.painscience.com/articles/delayed-...

Forestil dig, at du støder dit tå mod et bordhjørne. Selvfølgelig vil nerverne registrere den fysiske påvirkning, men det er først, når disse signaler...

Hvad er iskias egentlig og hvorfor bliver så mange mennesker diagnosticeret med det?\nIskias er en af de diagnoser der langes over disken mest hos de ...

Bør man scannes for smerter eller ej? I manges øjne er et scanningsbillede den ultimative hjælp til at blive en skade kvit. Ved hjælp af et billede ka...

For mange af os er udstrækning en fast del af vores hverdag, enten som led i en sportsaktivitet, for at blive mere smidige i kroppen eller hvis vi har...

Smerter har gennem historien altid været set på som produktet af en skade. Derfor har mængden af smerte tit været kædet sammen med størrelsen af den u...

I denne korte teaser for sæson 2 kan du høre om lidt af det der er sket i klinikken siden sidst, og lidt om de emner jeg har tænkt at berøre i sæson 2...

Forekomsten af hjernerystelser er steget markant i det 21. århundrede og det anslås, at op imod 25.000 mennesker årligt pådrager sig en hjernerystelse...

Ondt i ryggen kan nogle gange være så intensivt, at læger og fysioterapeuter har svært ved at vide hvad de skal gøre. Derfor bliver nogle mennesker me...

Hvis man slår sig i sin dagligdag (kunne være hvis man falder eller slår sig til træning), så begynder den akutte skadesbehandling nærmest med det sam...

"Hvor ondt har du på en skala fra 0-10, hvis 0 er ingen smerter og 10 er værst tænkelige smerter?". Dette spørgsmål får mange mennesker med ...

Har du nogensinde haft ondt på ydersiden af albuen gennem en længere periode? Måske endda været godt øm hele vejen fra albuen, gennem underarmen og ne...

De fleste af os har prøvet at få en god massage, hvor vi efterfølgende synes, at de spændinger vi inden følte i kroppen er væk. Er det behandleren der...

Løb er en fantastisk måde at bevæge sig på, og det anslås, at cirka 31% af den voksne danske befolkning løber. Når så mange mennesker løber, så betyde...

Mange danskere får hvert år børn, og det er nok de færreste der har den helt store idé om hvilken rejse der venter forude. Når så barnet er født, ople...

Har du nogensinde hørt om triggerpunkter før? Hvis du har gået til behandling for en øm nakke eller lignende, så er sandsynligheden for at du har hørt...

Kan Virtual Reality være med som et led i smertebehandling? Selvom det lyder som et absurd spørgsmål, så er det ikke desto mindre hvad dette afsnit af...

Mange danskere har det man kan betegne som et hårdt, fysisk arbejde. Det involverer monotont brug af kroppen på måder som gør, at vi kan føle os udkør...

"Ret ryggen". \n"Lad være med at stå med strakte knæ".\n"Sid korrekt".\nVi er nok alle sammen vokset op til lyden af disse forskellige velmenende (men...

Smerter har eksisteret lige så længe som der har været nogen til at fortælle om dem. Selve fænomenet "smerter" har været forbundet med stor ubehag og ...

Hvad er et hold i nakken egentlig og hvad kan du selv gøre imod det?\nI denne episode af Smertefri Hverdag, går vi i dybden med den mysteriefyldte men...