Q&A: Derfor mærker du ikke sult, før den råber #17

Kan du ikke mærke sult, før den er så kraftig, at den overdøver alt? Bilder du dig ind, at du ikke er sulten, fordi det ikke passer ind i planen? Og kommer sultfornemmelsen nogensinde tilbage efter mange års kur? I dagens Q&A-episode svarer jeg på fem spørgsmål om sult, sendt ind af lytterne. I denne episode hører du om: Sult- og mæthedsskalaen, og hvorfor du først mærker sulten i "nødområdet" Madpolitiet: hvorfor tanken "det er ikke sult" kommer, selvom du er sulten Tre grunde til, at du ikke mærker sult og er MEGET sulten om aftenen Biologisk og psykologisk sult: sådan skelner du sult fra kedsomhed Paradokset: sådan får du sultfornemmelsen tilbage (det er ikke hvad du tror) 💛 Hent sult- og mæthedsskalaen som gratis PDF Nævnt i episoden: Episode 15: 5 tegn på at du overspiser, fordi du spiser for lidt Bogen: Slut Fred Med Mad •  MINE LINKS 🔗 🔗 Min bog: Slut Fred Med Mad (Lindhardt & Ringhof, 2025) 🔗 Gratis PDF: Sult- og mæthedsskalaen 🔗 Gratis webinar Derfor overspiser du om aftenen 🔗 Online kursus: Forebyg overspisning på 28 dage 🔗 Ansøg om personligt forløb 🔗 Følg Slut Fred Med Mad på Instagram 🔗 Skriv til Slut Fred Med Mad  •  FORSLAG, SPØRGSMÅL ELLER KOMMENTARER? Er der et emne, du ønsker, jeg tager op i en episode? Eller sidder du med et spørgsmål eller en tanke, du gerne vil dele? Så skriv til mig her: https://www.slutfredmedmad.dk/kontakt  •  OM AMANDA LOUISE Amanda Louise Glahn Warlo er fysioterapeut, certificeret vejleder i intuitiv spisning og personlig træner. Hun har selv kæmpet med overspisning i over ti år og har siden hjulpet hundredvis af kvinder fra madstress og kontrol til madro. Forfatter til bogen Slut Fred Med Mad (Lindhardt og Ringhof, 2025).  •  REKLAME Denne episode og dens show notes henviser til mine egne produkter, forløb og bog, som jeg har en kommerciel interesse i.