Alle episoder

Med under 2 måneder til sommerens VM i Tokyo, gør drengene status på forberedelserne. Hvor er vi? Hvad skal der ske i den næste periode? UH med pr på 800m i Finland og klar til 5 uger i højden. "man skal løbe hurtigere end 3.15 før jeg smider tr

UH ringer direkte til Sømme fra hans opgraderede værelse dagen før 800m i Joensuu. Hvad er status og forventningerne til løbet? Sømme ligger på i sessions og nærmer sig triple digit uger! Stort deep dive på Prefontaine Classic. Århundrets stæv

Frekvensen holdes baaare ved lige! Sømme er tilbage til klubtræningen og humøret er bare i top. Gode vibes og smertefri longrun, et lille skridt tilbage og 3 skridt frem. UH ligger i tunge uger, få et indblik i træningen inden næste konkurrence -

In this special episode we have Filip from Nomio in the studio! We’re talking all things Nomio, a Swedish innovation that’s turning heads in endurance sports. It’s made from broccoli sprout extract—but this is no ordinary juice. It’s packed wi

Drengene er tilbage sammen til en stor update. Alt fra klart den bedste's Ostrava tur, Robinson har fat i den lange ende og en ny kenyaner har fart på. Update fra verdensmesteren, der efter lidt bøvl har gode ben igen. Indblik i træningsdagbogen, aqu

3.32.60, 3'er i Diamond League i Stockholm og direkte VM krav. til Tokyo. Klart den bedste har lavet et kæmpe breakthrough! Få alt fra løbet i Stockholm, store kanoner på bæltet, back to back 2s pbs, stadion giver vinger, sejren på Bislett, spænd

Touchdown Aarhus for drengene, der endelig er samlet til en god bønne og god bantz. Verdenssituationen bliver vendt, UH starter med dubs, store sessions, frustrationerne skulle ud. Sømme runder en milepæl i rebuild, Grenen har fået grenen, lårene e

Lille tap in hos drengene! UH starter sæsonen, status i højden, Sømme napper 200 let og Alter G'en spiller, skuffende niveau i styrke, en lille "kender du typen" quiz, ugens anbefaling, doping nyt, stærke felter i Rabat, off-season måler: fra dusk

UH ringer til Sømme og banteren er der bare. Den helt store CPH debrief, Ekke med dagens performance (hint: det var ikke hans løb), drengene har fomo, det er satme et dyrt flag, vi kører good cop bad cop, det er grenen og NBRO, retired athletes lever

Såååå er vi der igen! London debrief, Sømme er gået stort på Swift. UH munker den i højden, men har haft lidt bøvl. Sawe lavede en Kiptum, Er Krusher den nye Kemboi?, hvem har the upper hand DL eller Grand Slam? Stor CPH gennemgang: Ekke med de

London Marathon Special! Hør det seneste fra verdensmesteren og status på skaden. Et honest take på det hele, build up, den helt store optakt af favoritterne, Sifan ligner favorit, Kiplimo ligeså - blev opdatet af Giambrone, Boston er bucket list, k

I hvad der skulle ha' været race week for Sømme til EM landevej, bliver i stedet en uge med fokus på recovery og få vendt skuden helt. Hvad er status? UH har fået vendt den, og træningen ruller afsted. Den helt store analyse af Grand Slam Track, t

Det går op og ned i showbizz! En honest update fra Sømme, lidt bøvl med låret og dermed ingen DM10. Hvad nu? Stor tur til Holland, recovery og hvordan håndterer man det med 4 uger til London? UH har vendt skuden, melder klar til højden. DM 10, kvi

Drengene mødes for at holde frekvensen oppe, UH kommer med en ærlig status på en hård afslutning på indendørs: back2back2back sygdom og nu den store fluesmækker. Vi vender EM inde, lille rist af DR, Inge er bare den største, men får han for meg

Drengene er rykket til the big six' studio med Daya Bensa i koppen og sol i ansigtet. Stor episode med en gennemgang af de 4 danskere til start til EM inde, 3 ting man skal holde øje med, turen går til Japan, update på drengene, rawdog eller paradise

Endnu en hæsblæsende weekend er bag os, og drengene går i dybden med den som altid. UH forsvarer sit DM inde guld, mens Sømme fortsætter medierundturen i KBH. "Giver den lidt håndtag", møder to af de helt store derovre, Diabensa er for sindssyg,

1,2,3 (eller 5?) danske rekorder er det blevet til på en uges tid for drengene! Hør alt fra Boston og Barca - før, under og efter race! Hardstyle på opvarmingen, sygdom hos Ulde, Inge piller den nordiske, Nike town i Lievin, 3i1 i Barca, et hattrick

UH ringer hjem fra Boston, USA og det bliver til et hurtigt “Bean-check” før vi kaster os over hvorfor, hvad, hvornår og alt du ellers kunne forestille dig. Sømme stacker store dage i sin første marathon load uge og så er der ellers nyheder fra

UH vinder gold i Astana og er bare tilbage! Alt fra turen øst på, pre race nerver, spændende pacere, hvor mange celebrations må man lave, en ordentlig røvful point og meget mere fra løbet. Verdensmesteren er gået fuld jordan på den, et lille fit

Direkte fra Istanbul on route til Astana og goje gamle Aarhus. Det er race uge for UH - Hør alt om planerne for sæsonåbneren i Kazakhstan. Starting 6, Sprint and Jump leverer VIP, the british method, Witghtmans laktat værdier, Houston half, og så e

Drengene ringes ved igen til det gode tap in på den gode forbindelse fra Dullstroom til Århus📡 Der bliver gennemgået en dugfrisk Dansk 10km Rekord, med røverhistorier fra Vallen, UH kommer med friske updates fra den Norske Camp i Sydafrika og l

Drengene kigger tilbage på året der er gået i 2024, snakker højder og lavpunkter og kigger frem mod et særdeles spændende 2025. Tendenser, mål og god banter. Det og meget mere, ude nu!

Så er vi fandme tilbage! En kort hiatus med races er slut og frekvensen er tilbage. Stort recap fra EM cross, hvor Sømme blev bedste dansker. Dum nums, stærk kommentering, 2 medaljer, nyt ace og er banquetten ude? UH testede sig selv over 3k, hør hv

In this episode we sit down with George Mills, a world class runner who's been making waves in the running community with his incredible performances in 2024 including sub 13, euro silver and the olympic games. George shares his journey—from his early

In this special episode, we dive deep into the Norwegian Method with fellow elite runner and expert Jacob Boutera. Some say the method has revolutionized and reshaped the world of endurance sport. Jacob shares his insights on the principles behind the m

Video i går og så starter ugen ellers med frekvens og lidt bants! Vi vender alt fra weekendens DM cross, stor langtur til lads, der er nyt koncept fra sømme, gennemgang fra 3 kæmpe store løb i weekenden, NCAA, rating af “sprint”, insights fra N

Så er drengene ankommet til Dullen i Sydafrika. Med 2000m's højde er fokus pt akklimatisering til højden. Hvordan gør man det? Med cloudguys på tur, bønne rating, kold canvas fra havemanden, NM cross debrief, optakt til weekendens DM cross, hvor v

Et kort tap in fra gutterne, hvor Sømme har race week med en tur til Finland og de nordiske mesterskaber i cross. Hvordan går det med træningen for træningen og hvad er egentligt forskellen på mellemdistance og langdistance træning? Et deep dive p

Boys are back in town. Sæsonens første episode finder sted, når drengene optager live i KSO's nye domicil, som også er episodens samarbejdspartner. Klart den bedste har været sydpå, få insides fra European Athletics og status på træningen. Verd

Vi runder den tredje sæson af Sidelinjen! Få en update på klart den bedste, hvor vintertræningen ruller tungt og kører for fuldt! Verdensmesteren er løbende igen, highlights fra 2024, hvad forventer vi os af 2025? Rawdog af transportløb, Ekiden-s