Alle episoder

Boysne er tilbage i Store i raceweek for Sømme. Turen går til Norge og Bjørdalen 10k. Hvad er forventninger og hvad med træningen? UH med update på re...

Århus er i den syvende himmel og mesterskabet er endelig kommet hjem! En lille fodbold-podcast inden det helt store CPH breakdown. Nye danske mestre, ...

Drengene er tilbage til en lille catch up. Der er race week i CPH og en lille optakt her til. Gode råd fra verdensmesteren, hvem vinder DM?, ugens ses...

Det er nok ikke gået nogens næse forbi. 1:59.30, 2 med sub 2, 3 under WR og en women only WR også. Der var fuld plade i London i weekenden og vi disse...

På en meget spændende dobbelt hotel dækning snakker drengene sammen igen til update. UH munker den i højden i Sierra Nevada mens Sømme forbereder sig ...

Så er vi fandme bare samlet i Århus. Sømme er tilbage i 8k med LA-viben og et race-recap fra Carlsbad5000. UH med setback og en pakket taske til højde...

Kæmpe race week! Sømme er klar til 5k i Carlsbad, CA. Stærkt felt og gode forhold, men hvordan har kroppen det egentligt op til race? UH med "no news is good news", en form for perfect week og så er der en stor optakt til DM10 i Århus på lørdag.

Endnu en remote optagelse over Atlanten, hvor Sømme melder om bedring med bentøjet og melder klar til race i næste uge. LA viben, spændende gyms og tilbage i sessions. UH er tilbage på bakkerne og fortsætter træningen inden højden om et par uger

Sømme ringer fra de californiske strande til UH på zwiften til et lille tap-in og frekvens. Ikke nogen drømmeuge i staterne og snakken går mod lørdagens The Ten. Kom med ind i maskinrummet når man bøvler med bentøjet i raceweek til et honest tak

UH ringer endnu engang til Sømme i Flagstaff. Sidste key sessions er ved at være i boks og det nærmer sig raceweek i LA, mens UH knokler videre hjemme i Århus. En forkærlighed for britterne, Langon vinder mixed zone, VM inde: 3 ting du skal holde

Sømme er rejst over atlanten til live forbindelse med UH hjemme i Århus. Hvad er planen med campen og hvad med de races? Der er fremgang med træningen for drengene, kl 15:00 reglen, der er fart på i USA, anekdoter fra New Mexico, ny WR, NYC half og

Så er drengene bare tilbage og en kæmpe update venter! Sømme med alt fra Barca, og UH med en status på knæet. Spændende maver, treatment tur, Keely med WR, Cole er the man to beat, ungdommen leverer, doping nyt, optakt til DM inde, brandvarm indba

Update fra Sierra, hvor Verdensmesteren er på grænsen til at sne inde. UH er løbende igen, 5min i Norsk pas, uge 3 er hård, båndene er ikke fede længere, 2 verdensrekorder i weekenden, vi ses Kipketer og Bekele, i styrke med den største, stor opt

Lads er med på en remote linje til en update fra Sierra og Århus. Sømme får minglet til den helt store guldmedalje og træningen kører lige efter bogen, mens UH kommer med en ny update på knæet. Sessions, Enhanced Games er så lort fra så mange

Touchdown Sierra Nevada, hvor Sømme har base de næste uger! Tap in derfra, mens UH er på benene igen. Status med knæet?, Hvorfor egentligt 3 uger?, Dr Linguistic på spil igen, det er noget lort med de madtider, Sydhavnskaffen redder igen det hele,

Drengene lukker året af med en update på det hele. UH har knap så gode nyheder og Sømme ramper træningen stille og roligt op. "Det er ikke særlig godt, du skal på Akut", glute-aktivering er på plads, EM cross afrunding, vi har fået spændende n

Drengene er endelig samlet i en store, til en stor debrief på det hele. UH hjemme fra syden i Afrika, hvad er planen nu? Sømme med den store og ærlige debrief fra Valencia. Perspektiverne fremadrettet, hvad skal ændres til næste, insides fra parker

Kæmpe race week for sømmet! På søndag går startskudet i Vallen og kom med i maskinrummet til en update på de sidste forberedelser. Carbs, pacingplan, Q/A, key sessions, målsætninger og meget mere! Mens det kører for fuldt i Store, er der proble

Drengene ringers ved fra Dullen til Store til en update på de seneste uger! UH har ramt højden i Sydafrika og tilvender sig til højden, mens Sømme har været på stor tur i Milano og fortsætter træningen mod Valencia. Kippen med world tour, NM cro

Vi gentager succesen fra Århus og har i dette afsnit teamet op med KSO imed åbning af deres flagship store i hjertet af Østerbro. Kom med før, under og efter Sømmes uofficielle verdensrekord på 10km løbebånd, insights fra UH undervejs og den hel

Drengene er tilbage i 8k, og banteren er der bare. Toscany debrief, stor bødekassen diskussion, der bliver gået fuldt Ricki Rix på den, Almgren er bare den største, hvad er egentlig på din rider?, ny favorit på Strava, Enhanced (whereabout failure

Ultramiljøet har skudt med skarpt og det forholdet vi os selvfølgelig til. En lidt ustruktureret syn på sagen, kommentarerne, DR skal ha' lidt højere forventninger til sig selv, hvad er egentligt en officiel verdensrekord, team dk støtte og meget m

Drengene er tilbage i Århus til en lille snak om, hvad der egentligt er sket siden sidst. Lille offseason, rundt i Japan med familien, hospitalsbesøg, gode timer på Scott biken, fokus på microbiome, vi lukket ned for Tokyo, Sømme med den helt store

Drengene mødes over en sen pakning til den helt honest debreaf. Det er ikke den klart bedste hals UH ligger for dagen, men han får kradset sig igennem et meget ærligt og reflekterende recap. Kom med helt bag om VM, hvad gik galt, følelserne, hvorfor

Så er det nu. Pre campen er ved at være slut, de sidste intervaller er så småt løbet og nu venter kun VM i Tokyo. Gennemgang af de sidste par sessions, kaffen i Fukuoka, ja-hatten, microbiome, recovery, Tokyo brillen. Stor Q/A: Sko valg, taktik, va

Sååå er der fandme et lille tap in fra Japan. Drengene gør status på pre campen, er Fukuoka endeligt en fed løbeby? Key sessions i taper perioden, håndtering af varmen, elevated seng, spændende toiletter, anti snore-approaches, Simon stempler me

Drengene er endelig tilbage sammen og vi er der bare! UH har haft en stor race uge - 3.33 og double DM guld. Hør alt derfra, taktikken og perspektivet før VM. Sømme ligger på og deler ud fra nogle store sessions, DHL'en og de sidste dage hjemme i St

Banteren er tilbage og drengene snakker races! Sømme har været i ilden 2 gange i sidste uge og UH har 3 konkurrencer i ugen. Få alle tankerne herfra, forventninger, perspektiver og meget mere. Vi kører debrief på sub 15 snakken for indbakken har v

Drengene ligger i tung træning mod VM. Sømme har været en tur på Sjælland til test i varmen og træningen kører for fuldt! UH fortsætter grinden i højden med de store. Hør et større deep dive på hvordan træningen bygges op hos drengene 5 uge

Drengene tapper in til en update på det hele. Sømme har været en tur på Bornholm og viber stort over etappen, træningen kører og bygger på mod Tokyo. UH munker den i højden i Sankt Moritz, insides derfra. Vi vender selvfølgelig de 2 internation