Alle episoder

I en hverdag med krav, sociale medier og overload af indtryk fra institution og skole kan det filterløse karaktertræk være en udfordring for det sensitive barn.  Derfor er det vigtigt at være nysgerrig på, hvordan lige præcis DIT barns...

Som sensitive tager vi mange stimuli ind hver dag: Følelser, oplevelser, samtaler, lyde - det hele fosser ind uden filter, og det er vigtigt at stoppe op og sortere, så du ikke glemmer dig selv og overskuddet til DIG.  I denne podcast får du 3...

Sensitive mennesker er ikke ens. Vi har vores sensitive personlighedstræk til fælles, men det kan komme til udtryk på mange måder:  I vores personlighed, hvordan vi begår os socialt, og hvordan vi reagerer fysisk og psykisk. Når vi dertil...

Sensitiv, særligt sensitiv, HSP, overfølsom eller antennerne ude. Kært barn, mange navne - det vigtige er ikke betegnelsen, men hvordan DU er sensitiv.  I denne episode vil jeg gennemgå nogle af de måder, dit sensitive træk kan vise sig...

En undervurderet metode til at skabe ro i krop og sind er dit åndedræt - og så er det oven i købet gratis. Vores nervesystem er opdelt i det sympatiske og det parasympatiske system: Vores sympatiske nervesystem er groft sagt vores "kæmp eller...

"Burde" er ofte andres forventninger, men hvilke forventninger har du til dig selv? I denne episode har jeg besøgt Sebbastian Lorantius, der blandt andet er kendt fra tv-programmet "Nærkontakt". Sebbastian er clairyoant, hypnotisør og underviser -...

Dette er en time out, der skaber ro med det samme. Du bliver guidet gennem en 5 minutters åndedrætsøvelse, der får dig til stede i nuet og hjælper krop og sind med slippe tankemylder, uro og overstimulering.  Ved at fokusere på din...

Har du uro i kroppen og tanker, der myldrer i alle retninger? Har du svært ved at falde i søvn - eller mærke, hvordan du egentlig har det? Som sensitiv kan du have din opmærksomhed så meget ude i verden, at du mister forbindelsen til dig selv....

I denne episode har jeg besøg af businessmentor Dorte Lytje, som fortæller om hendes rejse fra opslidende jobs til etablering af eget firma med stor succes som businessmentor for selvstændige kvinder. Hør blandt andet hvordan Dorte...

I denne episode har jeg besøgt psykolog Thomas Markersen, som fortæller om sensitive mænd, om følelser og om sårbarhed og mod. Lyt med til en spændende samtale, når vi taler om mænds følsomhed og mænds generelle tilgang til følelser, om...

Fylder dine bekymringer meget, og har du svært ved at slippe dem? Går det ud over nattesøvn og humør?  I denne podcast får du 3 forslag til at skrue ned for dine bekymringer, så du kan bruge din energi og dit overskud på noget andet: ...

I denne episode har jeg besøg af Poul Zielke, som underviser i intuitiv vejledning og ledelse. Han fortæller om, hvad det betyder for ham at være sensitiv - og hvilke styrker der ligger heri. Du kan læse mere om Poul Zielke i min bog "Jeg er...

Det er vigtigt – det med at lytte. Det er her, vi giver hinanden opmærksomhed, det er her vi lærer nyt og det er her, vi knytter bånd med hinanden. Som sensitivt menneske er du naturligt nysgerrig på dine omgivelser og dine relationer. Du er...

Taknemmelighed er koblet til essentielle faktorer som håb, lykke, selvværd og optimisme. Taknemmelighed giver større tilfredshed i livet og højner din livsglæde – for hvad nytter familie, venner og gode oplevelser, hvis du ikke giver dig tid...

Vokalcoach og stemmetræner Klaus Møller fortæller i denne podcast om, hvordan vi påvirker hinanden med vores stemmer, og giver flere eksempler (der er ret morsomme – det er vildt, hvad han kan med sin stemme) på, hvordan du påvirkes og kan...

Er du sensitiv og søger lette redskaber til at skrue lidt ned for tankemylder og uro – og kunne du tænke dig at meditere? Så er Sebastian Overgaards nye bog “Verdens nemmeste meditation” i mine øjne genial. Sebastian fortæller om bogen,...

“Vi er sensitive i et insensitivt samfund.” Sådan sparkes podcasten igang af dagens gæst. Biopath, forfatter og inspirator Caroline Fibæk fortæller om hjernebølger, kemi og stress i kroppen. Vi taler om, hvorfor sensitive har en...

At være sensitiv kan komme til udtryk på mange måder, og det at være lydfølsom er en af dem. I denne podcast fortæller jeg lidt om, hvordan jeg selv er lydfølsom, og jeg giver eksempler på, hvordan det kan være drænende – men i...

Uanset om du kan have svært ved at falde i søvn eller oplever at vågne i løbet af natten, så får du her tips til at støtte krop og sind i at falde til ro og få sovet. Du bliver guidet i energipunkter, og du får forklaring på, hvorfor et dybt..

Kan du påvirke dig selv via farven på det tøj, du går i? Eller de farver du har på væggene? Og er der specielle farver du som sensitiv kan bruge til at booste dig selv? Det og meget andet fortæller Rebekkah Leve fra Rebekkahleve.dk

Som sensitiv kan det være ekstra vigtigt at være godt bevidst omkring dine relationer. Netop fordi du er sensitiv, er du garanteret rigtig god til at fornemme, hvordan folk har det, hvorfor de handler som de gør, og hvad de har brug for. I dagens...

Kommer livsglæde naturligt til alle, og var H. C. Andersen sensitiv? Johannes Møllehave giver i denne podcast sine bud på ovenstående krydset med historier fra sit liv, inspiration og en passion for livet, der ikke kan undgå at smitte. Da jeg...

Hvad er livsglæde for dig, og hvordan skruer du op for den? Sensitive har som oftest en dyb indre verden og stor adgang til et rigt følelsesliv. Hvorfor ikke bruge dette til at skrue op for din livsglæde? I denne podcast vil du blive introduceret...