Skru ned for uro i krop og sind - en guidet kropsskanning

Har du uro i kroppen og tanker, der myldrer i alle retninger? Har du svært ved at falde i søvn - eller mærke, hvordan du egentlig har det? Som sensitiv kan du have din opmærksomhed så meget ude i verden, at du mister forbindelsen til dig selv. Denne podcastepisode indeholder en 15 minutters guidet kropsskanning, der giver dig en oase af nærvær og tid til dig selv. Det er en guide til at trække vejret ned i maven med kærlig opmærksomhed og efterlader dig afslappet og med ro i krop og sind.