#23 Giver du plads til de svære følelser, eller prøver du bare at fikse dem?

Prøver du ofte at "fikse" situationen og finde en hurtig løsning, når dit barn græder over en lukket pool i ferien, eller når din partner kommer skuffet hjem fra arbejde? I denne episode dykker vi ned i den afgørende forskel på ren venlighed og dyb compassion. Når vi kun møder modgang med venlighed, vil vi ofte hurtigt gøre alting godt igen, fordi sorgen eller skuffelsen føles "forkert". Men når vi tænder for vores compassion, omfavner vi følelsen nøjagtig som den er, giver den plads og lader den hele i sit eget tempo. I dagens episode taler vi om: Hvad er forskellen? Hvorfor venlighed ønsker at gøre dig glad, mens compassion ønsker at gøre dig fri for lidelse. Hverdagens eksempler: Hvordan du skifter fra "fikser-mode" til "compassion-mode" i mødet med dit skuffede barn eller din oversete partner. Kultivering af det svære: Introduktion til den buddhistiske tradition inden for Loving-Kindness (Metta) og MSC (Mindful Self-Compassion). Lav dine egne fraser: Hvad har du allermest brug for at høre, når du står i noget, der er rigtig svært lige nu? Vil du dele dine tanker med mig?Jeg vil vildt gerne høre, hvordan du øver dig i at skelne mellem venlighed og compassion i din hverdag! Du er altid velkommen til at række ud med spørgsmål, historier eller forslag til nye emner. Her kan du fange mig: 📸 Instagram: @camillaqwist 👥 Facebook: Camilla Qwist 📧 E-mail: [email protected] 🌐 Hjemmeside: www.camillaqwist.dk Kh. Camilla