#18 Fodsålerne: Den enkle øvelse der skaber ro, nærvær og forebygger stress.
Plads til mig · Camilla Qwist
8. juni 2026 22m
0:00 22m
Beskrivelse
Kender du det at komme skævt ud af døren om morgenen og det forfølger dig hele dagen? Eller du har haft en travl og måske stresset dag og du tager stressen med hjem eller ud og handle? I denne episode giver jeg dig øvelsen til at "skabe tydelige overgange" og derved lukke ned for fx en hektisk morgen og møde roligt ind på arbejde. Vil du lære mere om self compassion, så starter mit næste forløb 2. september 2026 - læs mere her
Andre episoder fra Plads til mig
Slut fred med din indre kritiker: Find den skjulte intention bag selvkritikken. Episode 27
11. aug. 2026
De 3 stadier i selvudvikling: Hvorfor det er helt normalt at tvivle undervejs. Episode 26
4. aug. 2026
Hvad har du allermest brug for at høre lige nu? Guide til dine egne hjertevarme fraser. Episode 25
28. jul. 2026
Compassion-bevægelse: Hvad har din krop egentlig brug for lige nu? Episode 24.
21. jul. 2026
#23 Giver du plads til de svære følelser, eller prøver du bare at fikse dem?
14. jul. 2026
