#3: Kvinder der bærer for meget

I denne episode af Self-Compassion-lederskab podcasten diskuterer Camilla Qwist, hvordan kvinder ofte bærer for meget på deres skuldre, hvilket kan føre til følelser af udnyttelse, bitterhed og stress. Hun opfordrer lytterne til at være opmærksomme på de usynlige opgaver, de påtager sig, og hvordan de håndterer skuffelse og andres følelser. Camilla afslutter med en opfordring til at tage handling og søge hjælp, hvis man føler sig overbelastet. Takeaways At bære for meget kan føre til træthed og udmattelse. Det er vigtigt at anerkende, når man har taget for meget på sig. Følelser af bitterhed og vrede kan opstå, når man føler sig overset. Usynlige opgaver kan være en stor belastning. Det er okay at føle sig skuffet over andres reaktioner. Det er ikke dit ansvar at bære andres følelser. At give slip på ansvar kan være befriende. Det er vigtigt at finde glæde og energi i livet. At sige nej er en vigtig del af selvpleje. Søg hjælp, hvis du føler dig overbelastet. BOOK DIN GRATIS SAMTALE HER: https://calendar.app.google/KKUpSZuZ39xRRgkg9