#9 Har du mistet dig selv.

Camilla Qwist deler sin personlige rejse og indsigt i, hvordan man kan genfinde sig selv gennem bevidsthed og små daglige øvelser. Hun fokuserer på at hjælpe kvinder med at komme hjem til sig selv og slippe masker og roller, der fjerner dem fra deres autentiske jeg. Hvordan man genkender tegn på at have mistet sig selv Vigtigheden af at stoppe op og mærke efter Enkle øvelser til at komme ud af hovedet og ned i kroppen Hvordan livsændringer som moderskab kan påvirke selvopfattelsen Værktøjer til at skabe mere autenticitet i hverdagen Det er vigtigt at blive opmærksom på, hvornår man mister sig selv. At stoppe op og trække vejret kan være det første skridt mod selvforståelse. En stille gåtur kan hjælpe med at genfinde kontakten til sig selv. At pille masker og roller af kan skabe mere autenticitet. Selvaccept kræver bevidsthed og vilje til at se sandheden i øjnene. 00:00 Transformation og Selverkendelse 02:58 At Miste Sig Selv 06:06 Forventninger og Roller i Livet 08:58 At Komme Hjem til Sig Selv 12:14 Praktiske Værktøjer til Selverkendelse