Alle episoder

I denne sidste episode – som er Maj Wismanns sidste live inden sin sommerferie – og hun vender stærkt tilbage – skal vi tale om 5 fif til en god, bedre og bedst sommerferie.   De 5 hacks er: #1 - Forventningsafstemning #2 – Pas på...

I denne episode runder Maj Wismann tre leveregler, som hun gør en dyd ud af at leve efter.   De tre leveregler er: 1 – Livet belønner handling 2 – Måske er der noget, jeg har misforstået 3 – Hvor kan jeg hjælpe? Se også:  ...

I denne episode tager Maj Wismann fat i nogle lytterspørgsmål omkring, når familien trækker en i en retning, men partneren har brug for noget andet.     Links:  Sexlyst workshop: Podcast nyhedsbrev med...

Maj Wismann giver et meget lavpraktisk og hverdags-konkret råd til, hvad man kan gøre, hvis man ryger i konflikt. Forskningen i parforhold viser nemlig, at 80% af konflikter opstår på grund af misforståelser. Så hvis vi er i konflikt, er der med..

Maj Wismann tager fat i et brevkassespørgsmål, hun har fået, der handler om, hvordan man holder underlivet i god form som ældre. Hun kommer med 4 konkrete råd. Som altid er tommelfingerreglen, at det er bedre at gå en gang for meget til lægen...

Maj Wismann har fået spørgsmål om, at det virker som om, at hun altid er så positiv og i godt humør. Og det er rigtigt, at Maj nok er et meget positivt menneske, men… Det betyder ikke, at hun ikke har en møgdag engang imellem, men så hiver...

I denne episode tager Maj Wismann tag i et lytterspørgsmål - nemlig hvad hulan man stiller op, når ens partner trækker sig. Hør mere om, hvad der ofte ligger bag ved handlingen at trække sig – og hvordan man som den flygtende”part kan...

I denne episode dykker Maj Wismann ned i et lytter-ønske - nemlig hvilke parspil, hun anbefaler.    Maj fortæller om "Erotic4real", som hun har anbefalet i årevis og det relativt nye spil ”52 uger – Styrk parforholdet”. Se mere:

Metakognitiv terapi kan virkelig meget – men det har også sine begrænsninger. Og det kommer Maj Wismann ind på her i episoden. Hovedpointen i den metakognitive terapi at nedsætte den aktive tænkning, så man frigiver mental energi fra...

Maj Wismann tager fat i begrebet mod. Mod er vigtigt for at nå derhen, hvor man gerne vil hen. I denne episode, snakker vi om mod, frygt, angst for at fejle, for ikke at være ”god nok”, for at komme til at sammenligne os selv med andre. Og så...

I denne episode går der lidt fredags-spas i den. Maj Wismann taler om myten omkring symbiose, når man dater eller er i opstarten af et parforhold – for SKAL man kunne være sammen HELE tiden? Og hvis man ikke rigtig orker det eller har brug for...

Hvad vil det egentligt sige at arbejde som sexolog. I dag er sexolog en titel i sig selv – men hvorfor egentligt? Og er klienterne egentligt klar over, hvad den titel dækker over? Maj Wismann giver også tips til at opsøge gratis offentlige...

I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål og går i dybden med begrebet ”Selvbeskyttende adfærd”. For hvad beskytter den her adfærd egentligt imod? Og er der ulemper ved at rende rundt og ”beskytte” sig selv på den måde?..

I denne episode tager Maj Wismann fat i en metafor, hun ofte bruger, når hun arbejder med unge mennesker og sine mentor-piger. Nemlig det at være en puslespils-brik, der er havnet i det forkerte puslespil.  En snak fra Majs hjerte. Fra en...

I denne episode dykker jeg ned i et par lytterspørgsmål, Maj Wismann har fået omkring, om ens partner ALTID skal komme først. Hvad er ulemperne, hvad er fordelene – men hvorfor I det hele taget? Og skal det være sådan? Hvad er du bange for at...

Når vi får kritiske, fjendtlige eller angribende kommentarer, og vores partner ønsker en (u)konstruktiv dialog med os, så er det værd at huske på, at under kritik, fjendtlighed og angreb, der ligger der sårbarhed og usikkerhed. Det kan handle...

I denne episode taler Maj Wismann om, hvordan usikkerhed og sårbarhed går hånd i hånd med de velfungerende parforhold. Hvorfor det er så pokkers vigtigt at kunne være i kontakt med, tale om og blive mødt og møde ens partner i usikkerhed og...

Maj Wismann fortæller om at være sin egen bedste ven og hvordan ens evne til det også påvirker parforholdet og dine relationer. Omvendt kan de omgivelser man befinder sig i også være en kæmpe stor medvirkende årsag til ens evne til netop at...

Maj Wismann læser op fra klummesamlingen "Kærlige råd fra en ven" i bilen på vej hjem fra et fotoshoot. Klummen handler om, hvordan man med fordel kan fokusere på kvalitet og ikke kvantitet i sexlivet.   Links:  Se også: Sexlyst...

Hvordan sikrer man sig, at der er PLADS til og TID til at forbinde sig med hinanden – og måske sig selv? Det giver Maj Wismann et par ideer til i klummen ”Ritualer redder kærligheden” fra sin bog Kærlige råd fra en ven. Og så en lille snak...

Maj Wismann dykker ned i de tre spørgsmål, hun altid arbejder med, når hendes klienter oplever problemer eller livets hårde udfordringer. Nemlig: K...

I denne episode dykker Maj Wismann ned i begrebet dobbeltvalg. I den forskningsbaserede parterapi er en af de strategier, de stærke og robuste par bru...

I den gamle parterapi lå fokus på at være selvforsynende og kunne klare det hele selv følelsesmæssigt. Men forskning viser, at følelsesmæssig trygh...

I denne episode besvarer Maj Wismann lytterspørgsmål, hun har fået i forbindelse med den tidligere episode om Narcissistisk Offer Syndrom. Når man k...

Maj Wismann italesætter, hvor meget mod det egentligt kræver at turde at "stå i sig selv" og vise, hvem man selv er, sårbart og uden skjold, forsvar o...

Maj Wismann tager fat i en myte, som i den grad kan være med til at øge konflikterne og få dem til at eskalere. Nemlig begrebet "Konstruktiv kritik". ...

I denne episode tager Maj Wismann fat i endnu en myte. Endda en myte i parforholdet, der kan ende med at få parforholdet i en værre tilstand end det v...

Maj Wismann dykker ned i en af de sætninger, der nogle gange bliver sagt i parforhold. Nemlig: "Det er jo bare sådan jeg er, det kan jeg ikke lave o...

Par, der griner sammen bliver sammen. Men hvad betyder det i praksis og på hverdagsniveau – og hvorfor? Tillid, endofiner, oxytocin og det positive pe...

Som parterapeuter kan vi møde narcissister, sociopater og psykopater. Det er en struktur, der ikke kan ændres. Og her skal man som parterapeut/ven/v...