Alle episoder

Maj Wismann læser op fra klummesamlingen "Kærlige råd fra en ven" i bilen på vej hjem fra et fotoshoot. Klummen handler om, hvordan man med fordel kan fokusere på kvalitet og ikke kvantitet i sexlivet.   Links:  Se også: Sexlyst...

Hvordan sikrer man sig, at der er PLADS til og TID til at forbinde sig med hinanden – og måske sig selv? Det giver Maj Wismann et par ideer til i klummen ”Ritualer redder kærligheden” fra sin bog Kærlige råd fra en ven. Og så en lille snak...

Maj Wismann dykker ned i de tre spørgsmål, hun altid arbejder med, når hendes klienter oplever problemer eller livets hårde udfordringer. Nemlig: K...

I denne episode dykker Maj Wismann ned i begrebet dobbeltvalg. I den forskningsbaserede parterapi er en af de strategier, de stærke og robuste par bru...

I den gamle parterapi lå fokus på at være selvforsynende og kunne klare det hele selv følelsesmæssigt. Men forskning viser, at følelsesmæssig trygh...

I denne episode besvarer Maj Wismann lytterspørgsmål, hun har fået i forbindelse med den tidligere episode om Narcissistisk Offer Syndrom. Når man k...

Maj Wismann italesætter, hvor meget mod det egentligt kræver at turde at "stå i sig selv" og vise, hvem man selv er, sårbart og uden skjold, forsvar o...

Maj Wismann tager fat i en myte, som i den grad kan være med til at øge konflikterne og få dem til at eskalere. Nemlig begrebet "Konstruktiv kritik". ...

I denne episode tager Maj Wismann fat i endnu en myte. Endda en myte i parforholdet, der kan ende med at få parforholdet i en værre tilstand end det v...

Maj Wismann dykker ned i en af de sætninger, der nogle gange bliver sagt i parforhold. Nemlig: "Det er jo bare sådan jeg er, det kan jeg ikke lave o...

Par, der griner sammen bliver sammen. Men hvad betyder det i praksis og på hverdagsniveau – og hvorfor? Tillid, endofiner, oxytocin og det positive pe...

Som parterapeuter kan vi møde narcissister, sociopater og psykopater. Det er en struktur, der ikke kan ændres. Og her skal man som parterapeut/ven/v...

I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål nemlig, hvad hun synes om loyalitet i forhold til utroskab.  Loyalitet er en af de færdig...

Maj Wismann har lidt af en knude i maven. Ondt på grund af alle de forfærdelige ting, der sker ude i verden pt. Det gør hende ondt, at nogle mennesker...

I denne episode buster Maj Wismann endnu en myte. Nemlig myten og overbevisningen om, at gode parforhold altid har perfekt sex. En myte, der kan få tv...

I denne episode går Maj Wismann om bord i en myte, der i den grad skaber unødvendig smerte hos mange. Nemlig myten om, at man skal kunne elske sig s...

I denne episode går Maj Wismann om bord i emnet "forskelligheder". For kan man være alt for forskellige til, at parforholdet kan fungere? Og hvad st...

I denne episode går Maj Wismann ombord i begreberne intimitets-angst og utryg tilknytning. Mange mennesker oplever, at det er svært at "være sig sel...

I denne episode går Maj Wismann i dybden med en af kernerne i personlig udvikling, nemlig vores inderste grundoverbevisninger om os selv. De negativ...

I denne episode dykker Maj Wismann ned i det vanvittige vigtige i at passe godt på vores egne og hinandens følelser. For hvordan håndterer vi det egen...

I denne episode dykker Maj Wismann ned i begrebet jalousi, da hun ofte oplever, at det bliver defineret uhensigtsmæssigt og på en ikke særlig konstruk...

Dagens tema er effektiv parterapi. Der er forskellige principper og strategier bag at lave effektiv parterapi, og en af strategierne er bl.a. at man s...

Dagens QuickFix til parforholdet handler om mindset, og HVORDAN man tænker forandringer. Små handlinger har mulighed for at blive nye vaner, som s...

50 episoders jubilæum & et hurtigt QuickFix til konflikter I denne episode går Maj Wismann gak. Mildest talt. Vi fejrer sammen, at dette er episode ...

Normalt er Maj Wismann SLET ikke til Quickfixes ... Men der er nu alligevel nogle små strategier, du kan bruge i parforholdet, som hurtigt har en ef...

I denne episode er Maj Wismann træt med træt på. Mættet og fyldt at indtryk og oplevelser fra de sidste 8 timer i X-factor verdenen. Sønnen Emil fyl...

Maj Wismann dykker ned i det, der lige nu. Det bliver en rørende episode om moderskab, et personligt vendepunkt og om at være sammen med folk, der ser...

Maj Wismann er på vej ud af døren i forhold til første del af X-Factor finale i aften med sin søn Emil Wismann.   Dagens faglige input en gennemgang...

I denne episode tager Maj Wismann hul på de personlige rettigheder, man anvender i den kognitive terapi. Punkt 1 er: "Du har ret til at sige NEJ og ...

Har du en gammel strategi med i rygsækken, der handler om at undgå f.eks. ubehagelige følelser, angst-fornemmelser osv.? Så kan det blive voldsomt s...