Tilstedeværelse vs. mentalt drama i svømmehallen

Lyt med her, hvor jeg fortæller om vigtigheden af tilstedeværelse og evnen til at kunne være her og nu, så hele dit liv ikke går med at være opslugt at mentalt drama, tankespind og automatiske følelsesmæssige reaktioner.  I episoden fortæller jeg om: Vigtigheden af at kunne være til stede i livet Hvordan tanker og følelser kaprer os Mit eget mentale drama i svømmehallen Søren Kierkegaard og det eksistentielle spring (og hvad det egentligt betyder) Mit yndlingscitat af Eckhart Tolle fra da jeg var på retræte med ham Michael Singher og hans begreb om "den indre værelseskammerat" Hvordan vi kan blive mere bevidste Store oplevelser i mit eget liv med fuldt nærvær Hvorfor nærvær ikke er for sjov Og andet godt:)