Bevar din sindsro i en svær familiesituation i julen
Psykologen i Øret · Birgitte Sølvstein
29. november 2022 39m
0:00 39m
Beskrivelse
I denne episode ville jeg gerne give dig derude noget, der kan være en hjælp her op til jul. Jeg overvejede, hvad der kan være udfordrende i julen, og det første, jeg kom til at tænke på, er, hvor svært det kan være at bevare roen, når der opstår en svær familiesituation i julen. Hvis din familiesituation er nem og harmonisk, så kan det være, du skal springe dagens episode over. Men ærligt talt, så tror jeg, at de fleste har ét eller flere besværlige familiemedlemmer, og i denne episode klæder jeg dig på til at komme helskindet igennem og med din sindsro i behold.
Andre episoder fra Psykologen i Øret
16 årsager til stress – de almindelige, de oversete og de overraskende
15. sep. 2026
Hvordan du kan bruge compassion ved akut stress, panik eller krise
8. sep. 2026
Hvordan du får styr på dit smartphone-forbrug og får (langt) mere tid og ro.
1. sep. 2026
Er det dit ego eller dit selv, der styrer dit liv? Et morgenritual der genstarter dit liv
25. aug. 2026
Værktøjer til at håndtere intense følelser + third opinion om ulven
18. aug. 2026