Alle episoder
Perfekt udenpå ulykkelig indeni · 34 episoder · Side 1 af 2
Det er ikke nogen hemmelighed, at jeg er midt i mit livs helt store overgang. Jeg befinder mig på mange måder, som var jeg midt i rundkørsel. Med mang...
I denne episode fortæller jeg om hvordan jeg midt på en Cafe i København blev overvældet af følelser, og hvordan en tilfældig forbipasserende så mig. ...
"Giv slip og kom videre" siger vi ofte til hinanden. Men helt så enkelt er det sjældent og ofte er der en "god" grund til, at vi holder fast. Jeg tale...
Chris hvad giver du slip på? spurgte min terapeut mig for et par uger siden. Et spørgsmål jeg har hørt hende stille mig mange gange igennem de sidste ...
Det er 2 år siden, at jeg sidst udgav en episode. Det blev en lang podcast pause, men nu er jeg tilbage. I dag deler jeg en episode med dig, som jeg o...
Her er jeg igen - midt i mit livs overgang. I episoden deler jeg lidt af den proces, som jeg er igennem med mit begyndende grå hår. 14 måneder er gået...
At være forældre til et barn med en spiseforstyrrelse er en krise, og det kan være meget svært at finde vej i, hvordan man som forældre støtter sit ba...
Kan du høre din egen indre stemme? og hvad er dit forhold til ro, pause og hvile? Hvordan går det med at lytte til dine behov og handle derefter? Genk...
Episoden er en her og nu status lige før min sommerferie starter i morgen. Jeg deler bl.a. hvordan Corona pludselig igen (trods vaccination) kom helt ...
Det er nogle måneder siden, at jeg sidst har siddet alene bag mikrofonen, og jeg har oplevet (igen), at det har været svært at finde mine ord og vende...
"Kroppen husker alt, hvad hovedet har valgt at glemme" - et citat som har fulgt Kirsten Alstrøm i mange år i hendes virke som psykoterapeut og special...
"Her er jeg og der er du" - episoden handler om at blive hjemme i ens egen hønsegård, at hvile i sig selv og sige til og fra. Jeg taler i episoden om ...
Hvem er jeg nu? Hvem er jeg uden min spiseforstyrrelse. Kan ulykkelighed blive til en identitet og en historie at holde fast i? Dagens episode handler...
Skam er smertefuldt og ensomt, men den vil fortage sig i små bidder, hvis vi deler det, som vi skammer os over. Min egen skam kan melde sin ankomst, n...
Jeg har lært sent i mit liv, at sårbarhed er modigt og stærkt, og alligevel er det med skælvende hjerte, at jeg i dag udgiver denne episode. Men som ...
I årets første episode deler jeg min oplevelse af, at miste taget i mig selv og føle mig grænseløs, og hvad jeg selv gør, for at få kontakt igen. Jeg ...
"Sæt hælen blidt i" skrev jeg i min dagbog tilbage i 2019, og det blev et mantra der gik med mig, og som jeg stadig øver mig "blidt" i. Det er blevet ...
Sorg er kærlighedens pris, og hvordan møder vi os selv og hinanden, når vi mister og hjertet gør ondt. Kan vi rumme os selv i mødet med andres svære f...
Louise Stokholm er på besøg i perfekt udenpå ulykkelig indeni. Louise er psykoterapeut og specialiseret behandler af spiseforstyrrelser www.klinikfors...
Yogalærer, åndedrætsterapeut og indehaver af YamYam yogastudie Karina Bargholz er på besøg i perfekt udenpå, lykkelig indeni. Karina har selv en histo...
Dagens episode er en samtale med forfatter, sexolog og podcaster Mille Eigard Andersen. Mille fortæller om hendes rejse ind og ud af spiseforstyrrelse...
Dagens episode er optaget på gåtur i naturen, hvor jeg deler en personlig status med dig. Forandringens vinde blæser, og følelser som sorg, angst og u...
Ensomhedsfølelsen blomstrer især blandt unge, og mange oplever, at det er svært at tale og sætte ord på det, som fylder indeni. Dagens episode er en s...
Hvordan slipper vi den evige stræben efter det perfekte? Hvad kan uhensigtsmæssig perfektionisme føre med sig, og hvordan kan vi i højere grad accepte...
Sæsonafslutning på en dejlig opstart af min podcast. Dagens episode handler bl.a. om mit indre skilsmissebarn, og hvordan hun især dukker op i sommerf...
At give slip på de vaner og regler der hører sig til en spiseforstyrrelse, er for mange ganske grænseoverskridende og svært. Det skaber indre uro, ang...
Psykolog Nina Porsager har noget på hjertet, og dagens episode går bagom psykologen, som ærligt deler ud af erfaringer fra hendes eget personlige liv....
Der findes et fint sted imellem ALT eller INGENTING - stedet som psykomotorisk terapeut Nina Q kalder MELLEMZONEN. Nina brugte tidligere i hendes liv ...
Marie Steenberger genkender fra sit eget liv at gå alene med de svære følelser. I dagens episode taler jeg med Marie om, hvor vigtigt det er, at møde ...
Dagens episode bliver igen optaget på gåtur, og handler om at skabe kontakt, tage ansvar og lederskab for sig selv. Jeg taler om at føle sig forkert i...
