#Kan kreatin øge performance i udholdenhedssport?

Vi afholder et gratis webinar omkring effekterne af kreatin til sport og sundhed onsdag d. 6/5 klokken 19.00. Tilmeld dig via vores hjemmeside www.noutron.dk eller ved at skrive til os på [email protected]. Kreatin er et af de mest velundersøgte kosttilskud på markedet, men er det kun for dem, der løfter vægte? I denne episode dykker vi ned i, hvad kreatin egentlig er, hvordan det virker i kroppen, og om det giver mening at bruge det, hvis du primært dyrker udholdenhedssport som løb, cykling eller triathlon. Vi kommer bl.a. ind på, hvordan kreatin påvirker din energiproduktion og hvorfor effekten er meget individuel. En episode for dig, der vil vide mere — uden at blive druknet i fagord. Denne episode blev oprindeligt udgivet i 2025, og meget er sket siden da. Ny forskning har givet os et langt bredere billede af, hvad kreatin kan ift. restitution og kognitiv funktion, og derfor genudsender vi den her med et opdateret perspektiv. Find os på: Hjemmeside: ⁠www.noutron.dk⁠ // ⁠www.noutron.eu⁠  Instagram: @noutronofficial, @msaelgen.ccc og @thienvluong Youtube: @noutronofficial Husk at tilmeld dig vores nyhedsbrev for de nyeste vejledninger og gode tilbud.