#100 Grænser for fueling med den nye laktat gel

Lactat, mælkesyren du er blevet lært at frygte fra hård træning, er pludselig det mest omtalte brændstof i verdenseliten. En ny energigel, ExoLactate, har fået syv WorldTour hold til Tour de France til at kæmpe om at få fingre i den, og ét hold købte hele den første produktion. Bag produktet står en tidligere fysiolog fra INEOS Grenadiers sammen med fødevareforskere og stjernekokke fra en Michelin restaurant.  I denne episode dykker vi ned i, hvad laktat faktisk er, og hvorfor vores forståelse af det har ændret sig radikalt de sidste årtier. Vi gennemgår de vigtigste studier på oralt laktat tilskud og ser nøje på, hvad de faktisk viser, og hvad de ikke gør. Til sidst giver vi vores ærlige vurdering: er Enervit og ExoLactate værd at følge? Find os på: Hjemmeside: ⁠www.noutron.dk⁠ // ⁠www.noutron.eu⁠  Instagram: @noutronofficial, @msaelgen.ccc og @thienvluong Youtube: @noutronofficial Husk at tilmeld dig vores nyhedsbrev for de nyeste vejledninger og gode tilbud.