Alle episoder

I denne lidt anderledes episode åbner vi posen med blandede NSP-bolsjer – og tager dig med ind i de mange små og store øjeblikke, hvor NSP-Træning begynder at gøre en forskel. Vi taler om: 🌙 Hvordan drømme kan blive en slags tilstandsrappo

I denne episode dykker vi ned i noget af det mest afgørende i enhver forandringsproces – og samtidig det, de fleste overser: de små, gentagelige skridt, som ikke larmer, men som skaber den stabile forandring, du længes efter. For når du står mid

Starten på serien "Fyrtårnet - For dig selv, dem du leder – og dem du elsker" Den er til dig, der har prøvet alt. Dig, der er træt af strategier, du ikke kan holde fast i. Dig, der vil stå stærkt – i dig selv, og for andre. Som leder. Som for

I denne episode af NSP-Livet dykker vi ned i et af de mest misforståede begreber: tilgivelse. Ikke som en beslutning, men som en følelsesmæssig bevægelse. En oplevelse, der opstår, når vi har skabt et indre miljø, hvor følelser får lov til at

I denne episode deler Ida en afgørende oplevelse: et angstanfald. En oplevelse, der – ifølge mig – er helt essentiel for alle med traume-triggers at gå igennem. Vi dykker ned i: - Hvordan tidligere træning skaber fundamentet for at stå igenn

Hvad vil det sige at være et fyrtårn? Vi vil så gerne give andre følelsen af, at de er elsket, værdifulde, dygtige. Men følelser er ikke noget, vi kan give. De er noget, vi skaber rum for – så de kan vokse indefra. I denne episode taler vi o

Hvordan skaber vi rum for dyb forandring? Kan et fitnesscenter hjælpe dig med at omprogrammere dine traume-triggere? I denne episode undersøger vi, hvordan du kan bruge NSP-Træning til at skabe meningsfuld adfærdsforandring i situationer, der...

Når vi taler om stress, ender samtalen ofte i ekstreme scenarier. Enten knokler vi os selv i stykker – eller også skal vi helt væk, holde pauser, sætte tempoet ned. Men midt i den spænding lever en idé, som sjældent bliver sagt højt – og s

I denne episode dykker vi ned i et centralt tema i personlig udvikling: retning – ikke bare som noget du sætter på et vision board, men som noget du mærker indefra. Hvordan ser et indre mål egentlig ud, hvis du er vant til at måle dig selv på..

Du ved, du burde holde pauser – men alligevel glemmer du dem. I denne episode lærer du, at optimere din evne til at holde pauser, så du behøves mindre tid til samme effekt. Forestil dig at kunne få det samme ud af 30 sekunder, som en anden bruger

Mange har lært at håndtere stress. Nogle er begyndt at regulere. Men meget få ved, at stress-triggere faktisk kan omprogrammeres. I denne episode lærer du: ✅ Hvorfor håndtering (som ferie, pauser, sygemelding) kun flytter problemet ✅ Hvordan..

En del af traumeudfordringen er at erkende, at man ikke kan ændre fortiden for så at omdanne triggerresponset i historien. Det sker helt af sig selv, når vi aktiverer Skaberen og gør det til en neutral historie, der kan fortælles for andre menneske

Den største og vigtigste rejse for børn, er at finde sikkerhed i sig selv, så de ikke er afhængige af voksne og andre til at skabe sikkerhed. Vi kigger på hvordan det ser ud i forskellige situationer, så vi forbereder børn på det liv der er, i s

Hvordan ser et liv ud med en forståelse for nervesystemets programmering?  Mennesket er et dyr, og målet er at få nervesystemet til at vurdere vores omgivelser som sikre. Vil vi opnå noget i livet, kan vi kæmpe - vi kan også omprogrammere de...

Du har gjort alt det rigtige. Fulgte planen. Skabte succes. Men alligevel – føles der noget tomt? For mange er meningen med livet noget, vi forsøger at finde. Men hvad hvis meningen ikke er noget, du mangler – men noget, dit nervesystem skal...

Hvorfor er det så svært at skabe varig forandring? Hvorfor falder vi tilbage i de samme mønstre, selv når vi ved, hvad der skal til? I denne episode ser vi på stress og adfærd med nervesystemets briller. Vi dykker ned i: - ✅ Hvordan din udvikl

Tilbage på arbejde efter stress? Her er planen, der virker At vende tilbage til arbejde efter stress kan føles som at blive kastet ud på dybt vand. Men hvad nu, hvis det ikke behøvede at være sådan? Denne plan virker for alle – hvis du følge

For at skabe en indre ild, hvor det kreative produkt bliver skabt af sig selv, går vi igennem 5 skridt: - Reducerer følestemmens påvirkning af vores tanker. - Lærer at bruge følelser som energi til at skabe. - Finder de kreative byggeklodser. -...

De fleste forsøger at håndtere stress, men de færreste vælger den strategi, der faktisk virker på lang sigt. - Håndtering: Fjerne eller undgå triggers. Ferie, pauser, sygemelding. Det virker – men kun, mens du gør det. Når du vender tilbage,

Vi fortsætter med at følge Karen i hendes udvikling med særligt fokus på at arbejde med børn. Hvordan hun hjælper og er der for dem, støtter og skubber på barnets udvikling - uanset hvor udfordrede de er. Modellen, vi arbejder med, passer ikke

Spørgsmål der bliver besvaret i 3. episode af NSP-Livet - Hvordan træner man at skabe ubegrænset og være kreativ på kommando? - Hvordan arbejder man med sin indre modstand som en del af den kreative proces? - Hvordan tænder man ilden, så man sl

Hvorfor bliver vi ved med at opleve stress – selv efter ferier, sygemeldinger og mindfulness? Fordi vi laver de samme fejl om og om igen.   🔹 Fejl #1: Vi har en forældet definition af stress Stress handler ikke om travlhed eller arbejdsbyrde

Det er nu anden del af Idas historie. Rejsen i USA fortsætter hvor volden eskalerer, en Mærsk bil bliver tegnet til at komme videre og hjem til Danmark. Det er tid for Ida at blive forælder til sig selv, stoppe med at leve på held og selv tage ansv

NSP-Teori  Nervesystemet kan sammenlignes med computerens kredsløb. Uden strøm er computeren ubrugelig. Uden signaler i nervesystemet er mennesket ubrugeligt. Der er ingen funktioner i mennesket, der ikke først starter med et signal i nervesystemet.

Live coaching med NSP-Træning af Karen om at håndtere, opdrage og hjælpe børn som plejeforælder og mor. Serien er målrettet forældre, plejeforældre, lærere, pædagoger, terapeuter og alle med interesse i at arbejde med børn, der har alle slag

I de to første episoder af NSP-Livet, fortæller Ida sin medrivende historie om at føle sig  som en medicinsk forsøgskanin, voldtægt og livet i USA, med det jeg opfatter som at bo med djævlen selv, hvordan Maersk reddede hende, og den efterfølgen

Velkommen til NSP-Træningspodcasten - stedet hvor jeg alene, sammen med min kæreste og klienter vil dykke ned i en proces, de fleste ikke ved, de rent faktisk kan ændre på - nervesystemets programmering.   NSP står for nervesystemsprogrammering De

Hvad er forskel på midlertidig og varig forandring? Hvad er forskel på motiveret handlinger og adfærdsforandring? Hvad vil det sige at kæmpe versus ikke at kæmpe sig til forandring?  Hvorfor har det moderne menneske en udløbsdato?