Alle episoder

I denne lidt anderledes episode åbner vi posen med blandede NSP-bolsjer – og tager dig med ind i de mange små og store øjeblikke, hvor NSP-Træning beg...

I denne episode dykker vi ned i noget af det mest afgørende i enhver forandringsproces – og samtidig det, de fleste overser: de små, gentagelige skrid...

Starten på serien "Fyrtårnet - For dig selv, dem du leder – og dem du elsker"Den er til dig, der har prøvet alt.Dig, der er træt af strategier, du ikk...

I denne episode af NSP-Livet dykker vi ned i et af de mest misforståede begreber: tilgivelse.Ikke som en beslutning, men som en følelsesmæssig bevægel...

I denne episode deler Ida en afgørende oplevelse: et angstanfald.En oplevelse, der – ifølge mig – er helt essentiel for alle med traume-triggers at gå...

Hvad vil det sige at være et fyrtårn?Vi vil så gerne give andre følelsen af, at de er elsket, værdifulde, dygtige.Men følelser er ikke noget, vi kan g...

Hvordan skaber vi rum for dyb forandring?Kan et fitnesscenter hjælpe dig med at omprogrammere dine traume-triggere?I denne episode undersøger vi, hvor...

Når vi taler om stress, ender samtalen ofte i ekstreme scenarier.Enten knokler vi os selv i stykker – eller også skal vi helt væk, holde pauser, sætte...

I denne episode dykker vi ned i et centralt tema i personlig udvikling: retning – ikke bare som noget du sætter på et vision board, men som noget du m...

Du ved, du burde holde pauser – men alligevel glemmer du dem.I denne episode lærer du, at optimere din evne til at holde pauser, så du behøves mindre ...

Mange har lært at håndtere stress. Nogle er begyndt at regulere. Men meget få ved, at stress-triggere faktisk kan omprogrammeres.I denne episode lærer...

En del af traumeudfordringen er at erkende, at man ikke kan ændre fortiden for så at omdanne triggerresponset i historien. Det sker helt af sig selv, ...

Den største og vigtigste rejse for børn, er at finde sikkerhed i sig selv, så de ikke er afhængige af voksne og andre til at skabe sikkerhed. Vi kigge...

Hvordan ser et liv ud med en forståelse for nervesystemets programmering? Mennesket er et dyr, og målet er at få nervesystemet til at vurdere vores om...

Du har gjort alt det rigtige.Fulgte planen. Skabte succes.Men alligevel – føles der noget tomt?For mange er meningen med livet noget, vi forsøger at f...

Hvorfor er det så svært at skabe varig forandring?Hvorfor falder vi tilbage i de samme mønstre, selv når vi ved, hvad der skal til?I denne episode ser...

Tilbage på arbejde efter stress? Her er planen, der virkerAt vende tilbage til arbejde efter stress kan føles som at blive kastet ud på dybt vand. Men...

For at skabe en indre ild, hvor det kreative produkt bliver skabt af sig selv, går vi igennem 5 skridt:Reducerer følestemmens påvirkning af vores tank...

De fleste forsøger at håndtere stress, men de færreste vælger den strategi, der faktisk virker på lang sigt.Håndtering: Fjerne eller undgå triggers. F...

Vi fortsætter med at følge Karen i hendes udvikling med særligt fokus på at arbejde med børn.Hvordan hun hjælper og er der for dem, støtter og skubber...

Spørgsmål der bliver besvaret i 3. episode af NSP-LivetHvordan træner man at skabe ubegrænset og være kreativ på kommando?Hvordan arbejder man med sin...

Hvorfor bliver vi ved med at opleve stress – selv efter ferier, sygemeldinger og mindfulness? Fordi vi laver de samme fejl om og om igen. 🔹 Fejl #1: ...

Det er nu anden del af Idas historie.Rejsen i USA fortsætter hvor volden eskalerer, en Mærsk bil bliver tegnet til at komme videre og hjem til Danmark...

NSP-Teori Nervesystemet kan sammenlignes med computerens kredsløb. Uden strøm er computeren ubrugelig. Uden signaler i nervesystemet er mennesket ubru...

Live coaching med NSP-Træning af Karen om at håndtere, opdrage og hjælpe børn som plejeforælder og mor.Serien er målrettet forældre, plejeforældre, læ...

I de to første episoder af NSP-Livet, fortæller Ida sin medrivende historie om at føle sig som en medicinsk forsøgskanin, voldtægt og livet i USA, med...

Velkommen til NSP-Træningspodcasten - stedet hvor jeg alene, sammen med min kæreste og klienter vil dykke ned i en proces, de fleste ikke ved, de rent...

Hvad er forskel på midlertidig og varig forandring?Hvad er forskel på motiveret handlinger og adfærdsforandring?Hvad vil det sige at kæmpe versus ikke...