NSP-Livet #9 - Angsten som lærermester

I denne episode deler Ida en afgørende oplevelse: et angstanfald. En oplevelse, der – ifølge mig – er helt essentiel for alle med traume-triggers at gå igennem. Vi dykker ned i: Hvordan tidligere træning skaber fundamentet for at stå igennem presset. Hvorfor vi må give slip på vores sikkerhedsnet – og vælge det, i stedet for at vente på at blive reddet. Hvordan systematisk træning – fx i et fitnesscenter – kan omprogrammere nervesystemet og skabe tryghed, selv midt i kaos. Hvad der sker i vores relationer, når vi ikke kan være med andres ubehag – og hvordan det påvirker vores rolle som partner, leder og forælder. Hvad man skal kunne som menneske med traume-triggers – og som menneske, der elsker én med det. Det handler om at finde ro i sig selv, uanset hvad der sker. At kunne sige:“Jeg ved, hvordan jeg kommer videre – fordi jeg har trænet det.”