31. Hypnose afsnit 5 - Mødet med dit indre barn

Dette er det femte af seks helt særlige hypnoseafsnit, skabt til dig, der ønsker at forbinde dig dybere med dine indre ressourcer og finde ro i kroppen og sindet. I denne guidede hypnose bliver du inviteret til at møde en yngre version af dig selv. Et møde fyldt med nysgerrighed, omsorg og mulighed for at give noget til den del af dig, som måske stadig bærer på gamle følelser. Hypnose er en naturlig tilstand af fokuseret opmærksomhed. En tilstand, hvor kroppen kan slappe dybt af… mens sindet åbner sig og bliver mere modtageligt og nysgerrigt. Du er hele tiden i kontrol. Og du kan til enhver tid vælge at åbne øjnene eller stoppe øvelsen. Mange oplever, at hypnose bliver endnu mere virkningsfuld, når man lytter flere gange. Hver gang din hjerne genkender processen, kan det blive lettere at give slip… og gå endnu dybere ind i oplevelsen. Find et sted, hvor du kan være uforstyrret den næste tid. Sæt eller læg dig godt til rette. Lad kroppen finde en behagelig position. Og når du er klar… kan du begynde at rette din opmærksomhed mod din vejrtrækning.