Deprimeret? Få 10 råd til, hvad du selv kan gøre

Er du deprimeret? Føles dine dage tunge og triste, og har du haft det sådan et stykke tid? Måske har du en depression – det har 100.000-200.000 danskere. Heldigvis kan du både få hjælp af en professionel og gøre meget selv. Her er 10 råd, du kan starte med, så du får det bedre.