Træd et skridt tilbage fra de tunge tanker – og få det lettere med dem
Mindhelpers lydartikler · Mindhelper.dk
23. november 2022 7m
0:00 7m
Beskrivelse
Fylder bekymringer og selvkritiske tanker alt for meget i dit liv? Få enkle teknikker til mere ro. Lytter du med her, møder du blandt andet en eddikesur papegøje og en superdygtig mindfulness-instruktør.
Andre episoder fra Mindhelpers lydartikler
Amalies favorit-tip mod nervøsitet: Stå ved den
28. nov. 2022
Vinterdepression – Den vigtigste viden og hvor du får hjælp
15. nov. 2022
Bliver du mobbet? Få 7 gode råd til at stoppe mobning
7. nov. 2022
8 typiske årsager til søvnproblemer - og hvad du gør ved dem
3. nov. 2022
Pas på dig selv: Lær at sætte grænser!
28. okt. 2022
