Alle episoder

I denne episode af Min Livscoach dykker Camilla ned i, hvordan vores egne tanker kan blive vores værste fjende – og hvorfor det ofte ikke er virkeligheden, men vores fortolkning af den, der gør ondt. Hun viser, hvordan du kan opdage, når du er fang

I denne episode af Min Livscoach dykker Camilla ned i, hvordan vores egne tanker kan blive vores værste fjende – og hvorfor det ofte ikke er virkeligheden, men vores fortolkning af den, der gør ondt. Hun viser, hvordan du kan opdage, når du er fang

Du har sikkert sagt det selv: “Jeg fungerer bedst under pres.”Men hvad nu, hvis det slet ikke er sandt? I denne episode piller Camilla Behr en af de mest sejlivede myter fra hinanden – nemlig idéen om, at vi leverer bedst, når vi er stressede.Du

I denne episode af Min Livscoach stiller Camilla Behr et af de mest befriende spørgsmål, du kan stille dig selv: Who gives a fuck?Det handler ikke om at være ligeglad – men om at vælge bevidst, hvad du vil bruge din energi på, og hvad du vil give

EPISODEBESKRIVELSEI denne episode udfordrer jeg den klassiske forestilling om selvtillid – at du først må være stærk, når du aldrig vakler. Mange kvinder føler, at de skal kunne alt og fremstå fejlfri for at blive taget seriøst. Men sandheden

I denne episode af Min Livscoach dykker jeg ned i det usynlige mønster, som mange kvinder lever med: overansvar. Måske kender du det – følelsen af, at det hele falder sammen, hvis ikke du lige holder styr på det. At du altid skal være den stærke

Hvornår lærte vi, at pauser var det samme som dovenskab? I denne episode af Min Livscoach dykker jeg ned i den skyldfølelse, mange kvinder oplever, når de endelig stopper op. Vi lever i en kultur, hvor travlhed bliver hyldet, og hvor vores værdi of

I denne episode tager jeg fat i en følelse, som rigtig mange kvinder kender alt for godt: tanken om, at man er bagud i livet. Måske ser du andre lykkes i karrieren, få børn, købe hus eller "leve drømmen" – og så rammer sammenligningen hårdt. D

Har du nogensinde følt dig misforstået – eller følt, at andre ikke helt forstod dine valg, dine grænser eller den du er? I denne episode af Min Livscoach dykker jeg ned i, hvorfor det kan føles så hårdt at blive gjort forkert, og hvordan du kan

I denne episode sætter jeg fokus på, hvordan skønhedsidealer, skam og samfundets forventninger konstant udfordrer vores selvværd – især som kvinder. Vi lever i en kultur, hvor vi hele tiden bliver mindet om, hvordan vi bør se ud og opføre os, o

Har du nogensinde siddet i et rum fyldt med mennesker, men stadig følt dig alene? I denne episode af Min Livscoach dykker jeg ned i ensomhedens skjulte sider, og hvorfor følelsen ofte handler mindre om, hvor mange mennesker vi er omgivet af – og mer

Vi lever i et samfund, der konstant minder os om, hvordan vi bør leve – men hvad sker der, når du vælger at gå imod strømmen og skabe et liv, der føles rigtigt for dig? I dette afsnit taler jeg om, hvorfor det kan føles både farligt og befrien

I denne episode dykker jeg ned i, hvorfor det kan føles som en risiko at stole på andre – også selvom vi længes efter tryghed og nære relationer. Vi taler om, hvordan tidligere oplevelser, svigt og kontrolbehov kan skabe en indre modstand mod at

Du har lært at sætte grænser. Du har øvet dig i at sige nej. Og alligevel ender du gang på gang med at tilsidesætte dine egne behov for at gøre andre tilfredse. Hvorfor? I denne episode dykker vi ned i, hvorfor pleaser-adfærd er så svær at sli

Har du nogensinde siddet med følelsen af, at du burde have det bedre – fordi du har gjort alt det rigtige? Du har gået i terapi, arbejdet med dine mønstre, læst bøger, lyttet til podcasts... og alligevel føles det ikke lettere. I denne episode d

Du har opnået det, du troede ville give dig selvtillid. Du har taget uddannelsen, landet jobbet, fået anerkendelsen – og alligevel sidder du med følelsen af, at det aldrig er nok. Hvorfor føles det nogle gange, som om succesen faktisk gør det væ

I dagens episode dykker vi ned i et emne, som alt for mange af os misforstår – selvomsorg. Måske tror du, at selvomsorg er noget, du først må give dig selv, når du har ydet nok, præsteret nok eller overlevet endnu en uge. Men sandheden er, at æ

I denne dybdegående og ærlige episode af Min Livscoach går vi tæt på følelsen, de færreste tør indrømme – nemlig jalousi. Jalousi i parforhold, i venskaber, på arbejdspladsen og på Instagram. For selvom vi måske bilder os selv ind, at “v

I denne ærlige og livsbekræftende episode stiller jeg skarpt på, hvad det egentlig vil sige at leve mere. For handler det virkelig om at rejse mere, købe mere og gøre mere – eller handler det i virkeligheden om at turde mærke efter, tage ansvar

Når nogen giver slip på dig – uden forklaring, med tavshed eller med et sår, der stadig bløder – føles det som et personligt nederlag. I denne dybtfølte episode taler Camilla Behr direkte ind i den usynlige sorg og det skamfulde tomrum, mange

At give slip på en relation er sjældent nemt – men nogle gange er det nødvendigt. I denne episode af Min Livscoach dykker Camilla Behr ned i den smertefulde og komplekse proces, det er at indse, at en relation – uanset om det er en ven, kæreste,

I denne inspirerende episode af Min Livscoach tager Camilla dig med ind i et legende og livsvigtigt perspektivskifte: Hvad nu hvis du kunne bygge dit liv ud fra glæde, nysgerrighed og indre mening – i stedet for ydre præstation og samfundets forvent

Vrede er en af de mest misforståede følelser – særligt blandt kvinder, der er opdraget til at være søde, forstående og nemme at elske. Men hvad nu hvis vrede ikke er farlig? Hvad nu hvis den tværtimod er dit vigtigste pejlemærke for, hvor dine

Er du én af dem, der altid har styr på alting – men alligevel føler dig fanget? Så er det her afsnit til dig. Camilla Behr dykker ned i, hvordan vores behov for kontrol og ejerskab i virkeligheden kan blive det fængsel, vi selv har bygget. Vi lev

Når du længes efter mere styring i dit liv, kan det føles paradoksalt at løsningen ikke er mere kontrol – men faktisk mindre. I denne episode dykker Camilla Behr ned i den svære balance mellem at slippe behovet for kontrol og samtidig tage leders

I denne episode af Min Livscoach dykker Camilla Behr ned i det usynlige, men kraftfulde fænomen: zero-sum-mentalitet – en indgroet tro på, at der kun er plads til én vinder ad gangen. Den mentalitet, der får os til at krympe os, når vi lykkes, og

Har du nogensinde sagt noget højt – måske om dine behov, grænser eller følelser – og bagefter siddet tilbage med følelsen af, at du var problemet? I denne episode taler Camilla om, hvordan vi ofte bliver gjort forkerte, når vi udtrykker os, is

I denne episode af Min Livscoach stiller Camilla skarpt på et emne, mange af os længes efter, men få forstår i dybden: nærvær. Hvorfor føler vi os oft...

Har du nogensinde siddet i en situation, hvor du godt vidste, hvad du skulle sige eller gøre – men ikke turde? Måske har du været igennem coaching, te...

Har du nogensinde forladt en samtale og tænkt: “Hvorfor sagde jeg ikke noget?” Så er denne episode til dig. Camilla Behr stiller skarpt på, hvordan vi...