Alle episoder

”Nogle gange kunne jeg godt være lidt for hård og lidt for dum at høre på til træning, men jeg var heller ikke for stolt til at komme og sige undskyld...

Slår du tit dig selv oven i hovedet med hårde ord og selvbebrejdelser?\nHvis jeg ikke klarer det perfekt, er jeg ikke noget værd.\nHvordan er din indr...

”Den dag min ældste søn fik kørekort, der havde jeg en krise, for så var der ikke brug for mig mere.\nJeg er nødt til at tage mit hoved over på manden...

Hvor god er du til at overholde aftaler?\nNår jeg stiller dette spørgsmål til mine klienter, svares der stort altid på et andet spørgsmål, nemlig;\nHv...

Denne episode er en øvelse, der guider dig til at finde dit personlige Mental Vinder sted. \nDet er et fysisk sted eller et fantasisted, hvor du er fy...

”Det er fedt at gøre noget frivilligt.\nNogle gange lærer man lige så meget af forsøget som af resultatet.\nJa, det er ærgerligt at vi lige har mistet...

"Hvis folk kommer med en idé, vil jeg aldrig sige nej. Man skal altid lytte til folk, for idéen er noget, som de brænder for, især når det er frivilli...

Jeg samler på gode dage – hvad samler du på?\nI denne episode sætter jeg fokus på hverdagen. Og hvad du kan gøre for at give dig flere gode dage. En M...

Denne episode er en nytårshilsen til dig.\nDet er også en opfordring til dig om at stoppe og se tilbage på 2022, der er gået.\nMen også at se frem på ...

Denne episode er en nytårs-udgave, hvor du får en appetitvækker på to spændende episoder.\nHør den danske U19 mester i badminton mixdouble Anne Madsen...

”For to år siden røg jeg ned med et kæmpe brag med stress, også lidt angst. Der skulle jeg lære… Jeg har jo altid været ubekymret, men her var der nog...

"Jeg tabte ikke mig selv som person i min karriere – jeg tabte mig selv på banen, men tabte ikke mig selv udenfor (banen)\n.. selvom jeg jo har levere...

VM feberen raser - bolden ruller i Qatar. Denne episode er en hyldest til alle fodboldtrænere, -ledere og spillere, der kæmper for klubben/sit land, h...

Forsvinder du helst, hvis der foregår for meget?\nFår du energi af at tilbringe tid alene?\nKommer du først frem med dine idéer, når nogen spørger dig...

”Godt begyndt er halvt fuldendt” er der et ordsprog der hedder.\nAt bruge det i sammenhængen med at sige et godt og indlevende ”godmorgen”til de menne...

”Du hører heller aldrig efter, hvad jeg siger”. ”Du hører kun det, du vil høre”. Eller føler du, at du af og til bliver misforstået med det du siger e...

I denne episode handler det om din mentale sundhed.\nJeg deler de 5 huskeregler, som gør dig mentalt sundere.\nStart\nSmil\nSpis\nSig\nSov\nDu hører o...

” Man skal stille det bedste hold på dagen. En god dag er en planlagt dag.\nDet er faktisk meget rart at have et køleskab derhjemme… det har jeg lært ...

Oscar Wilde siger det så rigtigt:\nVær dig selv, alle andre er alligevel optaget.\nDu er dig selv, når du er spontan og naturlig.\nDet er den måde, vi...

I 1989 udgav Stepenhen Covey bogen 7 gode vaner. I denne episode dykker jeg ned i vane fem af hans 7 gode vaner :\nSøg først at forstå, dernæst at bli...

Nu får du 2. episode af samtalen, som jeg havde med Adam. 1. del kan du høre i episode #74.\nAdam starter med at filosofere over begrebet – at være en...

Oplever du, at du sjældent (næsten aldrig) får ros og anerkendelse fra din chef?\nSå lyt med og få tips til, hvad du kan gøre for at din leder eller c...

Denne episode er den første af en række kortere episoder, hvor jeg på opfordring fra jer lyttere sætter fokus på et hverdags dilemma, et begrænsende t...

I denne episode får du en mindfulness øvelse eller meditations øvelse som andre vil kalde det, hvor du får lov at gå kroppen igennem og opleve behagel...

”Når jeg ikke ved noget om det, har jeg heldigvis den tankegang, at jeg tror det bliver let.\nDu vinder ikke noget ved at vente.\nDer er mange, der vi...

”Det er jeg fandme ikke klar til, det her. Den har jeg, den her.\nDen dag de (kræftafdelingen) slipper mig, hvad er det så de ikke opdager?\nFor mig e...

I denne episode deler jeg mine 10 leveregler med dig. Leveregler, som er med til at give mig et godt liv, der giver mig glæde, overskud og en stor liv...

”Jeg må lave 7 fejl om dagen” er et af mine mottoer.\nVidste du at FEJL er en forkortelse for\nFejl\nElsker\nJeg\n= Læring\nLyt med i denne episode, h...

Der er desværre stadig krig i Europa; Ukraine og Rusland strides og der dør mennesker hver dag.\n \nDenne episode er en hyldest til alle soldater og m...

“If a coach cannot teach something to a player in 10 minutes, he is not a good coach. There is nothing wrong with the player, it’s the way you explain...