#19: Hvad har vi lært i 2022? Målsætning & vanedesign

I denne episode tager vi kig tilbage på 2022 og frem mod 2023: Hvad har vi lært? Hvad vil vi gerne tage med os videre? og hvad vil vi gerne gøre mindre af? Undervejs kommer brugbare og praktiske værktøjer til målsætninger. Vi kommer blandt andet ind på, hvordan man sætter realistiske og holdbare mål, hvad man skal og ikke skal gøre hvis man vil opnå sine mål i 2023 mm. Timestamps til episoden: 00:00 Introduktion om nytårsforsæt 11:57 Lyt, Lær, Løft 3.0 har 1 års jubilæum! 13:13 Hvad skal de...