282. Känningar, skador och hur du känner skillnaden!
Löpning & Livet med Fredrik och Simon · Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz
21. november 2025 1t 23m
0:00 1t 23m
Beskrivelse
Känningar, skador och gråzonen i när man bör träna och inte! Vilka signaler skickar kropp och knopp och hur ska man tolka dem? I veckans avsnitt snackar vi om just detta som så många av oss brottas med! Tillsammans med två gäster i form av Robin Ekwurtzel som är vår naprapat från Nordic Refit (som är partner till löpning & livet) och löpning & livets egna Erika Ingelström. När bör man söka hjälp, hur man känningar eskalera till skador, när ska man vila och när ska man träna och mycket mer. Njut!!
Andre episoder fra Löpning & Livet med Fredrik och Simon
336. Löparens Superkrafter #2 Stress! Gäst Frida Jakobsson
18. jun. 2026
335. Cykla dig till en starkare löpning! Gäst Johan Ljungholm
16. jun. 2026
334. Vi ska springa Midnattsloppet! Gäster Julia & Jocke
12. jun. 2026
333. Sommarlöpning och höstlopp!
9. jun. 2026
332. Jönköping Marathon 10-årsjubileum! Gäst Tony Hatefnejad
2. jun. 2026
