103. Löparåret 2022 summerat!

Dags att summera nådens år 2022! Och hur summerar man ett löparår egentligen? Vi har tittat på både siffror och känslor från året när vi kröner avsnittet med en lista på tio saker från året som gått. Vilken blev årets sko, årets tävling, årets pass och årets insikt? Till detta bjuder Fredrik på tre drinkar (varför?!) och vi lägger våra önskningar inför 2023. Och utan att spoila…. Har vi ju bestämt oss för att skapa alla förutsättningar möjliga för att göra 2023 till våra bästa löparår hittills! Och då kliver våra vänner på Biltema fram och ser till att vi har all träningsutrustning för att bygga oss starka under året 💪🏻! Vi kickstartar med Simons klassiska baksidesövningar och räknar med att alla lyssnare hänger med för att göra året som kommer till ett starkt och snabbt sådant. Och såklart, snack om årets sista mil…. Avsnitt 103 gott folk - nu kör vi!! Avsnittet presenteras av våra starka vänner på Biltema 💪🏻